La manera más fácil de comer pastillas de hígado de bricolaje hígado, colon bricolaje.

La manera más fácil de comer pastillas de hígado de bricolaje hígado, colon bricolaje.

Cuando la transición a una dieta tradicional, algunos cambios se producen más fáciles que otros. El cambio de la utilización de azúcar refinada a la utilización de la miel cruda / puro jarabe de arce como edulcorante? Bah, no hay problema. Haciendo caldo de hueso? No podría ser más sencillo. Comer más de mantequilla y aceite de coco? Sí, no hay problema!

Pero hígado. verdaderos amantes aman a su hígado, pero las cosas Gosh-zurcir es sin duda un gusto adquirido.

Debido a las altas cantidades de nutrientes biodisponibles en el hígado, que desempeña un papel clave en la reconstrucción de deficiencias nutricionales. Yo sabía que tenía que conseguir abajo!

  • El hígado es la mayor fuente en la naturaleza de la vitamina A. biodisponibleContrariamente a la creencia popular, hay que consumir vitamina A de origen animal como el hígado. La «vitamina A» en las verduras como las zanahorias es caroteno, y esto se debe convertir en retinol en nuestro cuerpo antes de poder utilizarlo. Este tipo de conversión es extremadamente pobre y prácticamente insignificante para los niños y las personas con problemas de salud, incluyendo trastornos de la tiroides (fuente). Debido a que la vitamina A en el hígado ya está retinol, el cuerpo puede usarlo.
  • El alto contenido de vitamina A puede ayudar a reparar el daño grave hormonal. En particular, apoya las deficiencias de la tiroides por lo que el hígado es una necesidad para cualquier persona que es hipotiroidismo. La vitamina A también juega un papel clave en la salud del hígado y desintoxicación.
  • Las culturas tradicionales considerado un alimento sagrado de hígado y poner gran acción en la que está propiedades revitalizantes. En particular, se utilizó hígado para promover la fertilidad. Se debe consumir de forma regular por las parejas que intentan concebir.
  • El hígado contiene un «factor anti-fatiga.» No identificados En un famoso estudio en animales, el consumo de hígado de ratas impedido por el cansancio, incluso después de nadar durante dos horas seguidas (leer más)
  • Una porción 2-3 onza de hígado se debe consumir al menos 1-2 veces por semana (fuente).

Me he dado el viejo intento de la universidad, pero simplemente no puedo comer normal del hígado. Estoy de acuerdo con esto, en paté casero. Hago mi paté con grandes cantidades de mantequilla y cebolla caramelizada, y que hace un buen trabajo de disfrazar el sabor «mineralidad». A menudo, voy a moler encima de un hígado de pollo pastoreo y la mezclan con la carne de res molida para hacer las albóndigas. Una vez más, añado un montón de condimentos fuertes como el ajo para enmascarar el sabor del hígado.

Pero mi forma favorita absoluta para obtener una dosis curativa de hígado? píldoras del hígado!

Píldoras del hígado caseros

Desecado hígado Cápsulas

¿Qué pasa si usted no quiere hacer estas píldoras del hígado? ¿O qué si usted no tiene acceso a pastar el hígado? En ese caso, recomiendo la compra de estas cápsulas de hígado desecado.

Esta marca utiliza normas muy estrictas para el aprovisionamiento de la carne de hígado grassfed utilizado en las cápsulas. Y eso es todo … es sólo puramente hígado de ternera. Gramo por gramo, hígado desecado contiene los nutrientes más valiosos que cualquier otro alimento. Tome 2-4 cápsulas por día.

hecho en casa "Píldoras del hígado"

Me pregunto, obtenemos nuestro hígado ya congelado, ¿Es necesario descongelar en la nevera, cortarlo, y volver a congelar? ¿O debo cortarla mientras está congelado, y evitar la descongelación, y re-congelación. Estoy encontrando historias contradictorias, y sé que por lo general cuando se descongele la carne, no se puede volver a congelar. Sólo me preguntaba lo que haces!

Lauren

También consigo mina congelado, así que descongelar y volver a congelar. Vuelva a la congelación de la carne a menudo afecta a la textura, pero aquí-ya que estamos tragando ello de toda la textura no importa.

Hola Lauren, que acaba de hacer estas píldoras del hígado caseros. Gracias por la gran idea! Tuve el hígado de res en el congelador durante aproximadamente un mes más o menos. Me parcialmente descongelado; lo suficiente para que pudiera cortar fácilmente. Creo que mi calor corporal se descongela muy rápido, ya que no se quedaron congelados mientras trabajaba a través de que hasta el corte. Me difundir los pequeños pedazos por todo un papel cubierto bandeja de horno pergamino y tienen que ahora en el congelador. ¿Diría que no necesito para mantener la congelación durante 14 días antes de consumir, ya que fue previamente congelado?

Gracias por todos sus mensajes!

qué marca de hígado se recomienda? ¿Dónde puedo comprar en línea?

Hey gracias por el artículo, me encanta su sitio también y apreciar todos sus mensajes, me acaba de comprar cápsulas de hígado y noto un poco de malestar estomacal después? No es nada demasiado malo, pero porque tengo tantos problema digestivo (gastroparesia, inercia colónica, SBI y la mala absorción de fructosa) Yo no sabía si eran difícil para el cuerpo para descomponer o si por lo general se toleran y se digieren bien en la gente? No entiendo demasiado enfermo de ellos simplemente interesado en saber si podían ser demasiado para mi cuerpo porque se necesita mucho tiempo para digerir, gracias

Suena como se lo guardó para sí mismo!

Ese agricultor le hizo un favor – ganado de engorde se les da antibióticos promotores del crecimiento, incluyendo, y no hay al parecer siempre residuo medible en el hígado. OMI nunca se debe comer hígado de ganado de engorde (tal vez si usted tiene tonsilitus -. Broma). Además no se puede alimentar a su perro OMI – un montón de golosinas de hígado de supermercados será a partir de esta fuente.

Por lo tanto conocer su origen, o conseguir el hígado de res orgánica certificada de la OMI.

Hola. Acabo de comprar un hígado bisontes congelada y quiero cortarlo en pastillas. Una vez que lo hago, ¿es necesario esperar los 14 días para matar cualquier cosas malas, puesto que ya estaba congelado durante más de que antes?

Lauren G (sustento Autorizado)

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