colágeno de azufre, el colágeno de azufre.

colágeno de azufre, el colágeno de azufre.

¿Cuál es el MSM?

HSH, también conocido como metil sulfonil metano, es un compuesto que se encuentra naturalmente en los alimentos tales como leche, carne, mariscos, frutas y verduras de vaca.

¿Por qué la gente usa MSM

1) La osteoartritis

Dos estudios pequeños sugieren MSM puede reducir el dolor de la osteoartritis. MSM se combina a menudo con la glucosamina en los productos comerciales de la artritis. Está pensado para trabajar a causa del azufre, que se cree que fortalecer el colágeno. Se necesitan más pruebas.

2) La cistitis intersticial

MSM ha sido propuesto como un tratamiento para la cistitis intersticial, aunque se necesitan estudios en humanos.

Ronquidos

Un pequeño estudio preliminar encontró que el MSM dio lugar a roncar más tranquilo.

Otras condiciones

MSM ha sido explorado para la prevención del cáncer, la esclerodermia, las alergias y el estreñimiento.

Efectos secundarios y Seguridad

Los efectos secundarios de los HSH son poco comunes pero pueden incluir malestar estomacal, dolor de cabeza y diarrea. Un estudio sugirió MSM era seguro para un máximo de 12 semanas.

La seguridad de los HSH en mujeres embarazadas o nursining, niños o personas con enfermedad hepática o renal, sin embargo, no se conoce.

MSM es una abreviatura de metilsulfonilmetano, una forma orgánica de azufre. La fórmula química de la CSM es CH3SO2CH3. Es la forma en que aparece en la naturaleza de azufre en todos los organismos vivos, y en el que es biológicamente activo. MSM es un polvo inodoro, blanco, cristalino que es altamente soluble en agua caliente y en una amplia gama de disolventes orgánicos (1). Biológicamente activa de azufre tiene propiedades preventivas y terapéuticas increíbles. Las propiedades medicinales de azufre biológico son profundas, y que también se basan en principios evidentes. Debido a estas características, el descubrimiento del papel de azufre biológico en la salud, y el proceso que permitió su entrega exitosa en forma complementaria, se considera generalmente uno de los mayores avances en la medicina ortomolecular en la segunda mitad de este siglo.

EL DESCUBRIMIENTO DE MSM

Tras su descubrimiento original, varios miles de artículos y publicaciones han aparecido en los Estados Unidos de discutir las propiedades medicinales de DMSO. Debido a su sabor amargo y olor penetrante, DMSO nunca llegó a ser muy popular entre el público en general. Otro problema con DMSO fue que a veces causaba irritación de la piel cuando se aplica tópicamente. Por estas razones, los investigadores comenzaron a buscar para diseñar un derivado de repelente de menos de DMSO que contendría todos sus beneficios para la salud sin que sus cualidades negativas. Se encontró oxidación de DMSO para producir MSM, un compuesto orgánico de azufre mucho más estable con propiedades medicinales por lo menos iguales a DMSO, pero sin las complicaciones de irritación de olor y de la piel (4, 8, 9).

Las fuentes naturales de MSM

Debido a este proceso, el agua de lluvia contiene una gran cantidad de MSM. También se encuentra en abundancia en frutas y hortalizas frescas en cantidades generalmente de 1 a 4 mg / kg (3). La leche cruda de vacas que pastan en los pastos contiene 2 a 5 mg / kg HSH. Debido a la naturaleza volátil de los HSH, se pierde rápidamente cuando los consumibles se calientan durante la preparación de alimentos o pasteurización. por lo tanto, la leche Pasturized contiene menos de 0,25 mg / kg MSM, más o menos la misma cantidad que se encuentra en la leche de vacas alimentadas seca, comida artificial (3). El MSM también se pierde cuando las verduras y frutas se congelan durante un largo período de tiempo, o cuando se irradian. Debido a las realidades de la industria alimentaria moderna, en la que una gran parte de todo lo que se consume es bien climatizada, irradiados o congelados durante un período de tiempo, la mayoría de las personas en las sociedades post-industriales sufren de una escasez crónica de HSH.

MSM Y SALUD HUMANA

El nivel natural de los HSH en el sistema circulatorio de un varón humano adulto es de aproximadamente 0,2 mg / kg. Los adultos normales excretan 4 a 11 mg por día HSH en su orina. Varios estudios sugieren que la concentración sistémica de MSM gotas en los mamíferos con el aumento de la edad, posiblemente como resultado de cambiar la dieta o el cuerpo metabolismo. Algunas investigaciones sugieren que existe una concentración mínima de HSH que se debe mantener en el cuerpo para preservar la función fisiológica normal y la estructura molecular de los sistemas músculo-esqueléticos (8, 9). Las bajas concentraciones de HSH en nuestros cuerpos se han relacionado con las quejas no especificadas de la fatiga, depresión, alta sensibilidad al estrés físico y psicológico, y con un gran número de enfermedades degenerativas (5, 6). MSM es una fuente importante de azufre, sino que también tiene propiedades únicas relacionadas con su estructura química y actividades biológicas. Para entender las propiedades preventivas y terapéuticas de MSM, una distinción debe hacerse entre las preguntas de “¿por qué los seres humanos necesitan de azufre” y “por qué los seres humanos necesitan los HSH.”

POR QUE EL CUERPO HUMANO NECESITA DE AZUFRE?

Después de calcio y el fósforo, el azufre es la tercera mineral más abundante en el cuerpo. Un hombre adulto de mediana estatura y peso tiene aproximadamente 140 gramos de azufre distribuidos a través de su sistema (6). Casi la mitad de todo el azufre está contenido en el tejido muscular, la piel y los huesos (5).

Cuando las plantas absorben MSM de agua de lluvia, que la convierten en azufre que contienen los aminoácidos metionina y cisteína. La taurina y cistina, los otros dos aminoácidos de azufre conocido, se sintetizan a partir de cisteína. El cuerpo produce alrededor del 80% de los aminoácidos que necesita, y éstas se clasifican como no esenciales. El 20% restante, llamados aminoácidos esenciales, debe obtenerse de los alimentos. La metionina y la cisteína se consideran dos de ellos. Hay aproximadamente 28 aminoácidos conocidos. Cada tipo de proteína se compone de una colección única de aminoácidos en una combinación específica. Dos moléculas de cisteína se oxida y se unen entre sí a través de azufre (-S-S-) bonos (5). Estos enlaces de azufre son los factores clave que tienen las proteínas en forma, y ​​determinan la forma, las propiedades y actividades biológicas de las proteínas.

Uñas y el pelo primaria consisten en una proteína muy dura con un alto contenido de azufre, conocido como queratina. tejidos flexibles como el tejido conectivo y el cartílago contienen proteínas con enlaces de azufre flexibles. El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo, y un componente importante de todo el tejido conectivo. En la piel, el colágeno trabaja con fibras de otra proteína llamada elastina, que dan a la piel su elasticidad. En el cartílago, el azufre que contiene proteoglicanos glucosamina y condroitina forma con el colágeno, una sustancia proteína fibrosa que dan cartílago su estructura y flexibilidad (5, 6).

Como muchas personas notan más tarde en la vida, los tejidos flexibles pierden sus propiedades elásticas. La escasez de azufre es la causa probable de este problema. Las consecuencias son rigidez de los músculos y articulaciones, ondulación de la piel, y disminución de la elasticidad de los tejidos del pulmón y los vasos sanguíneos arteriales. Sin lugar a dudas, la transferencia de información a través de bio-tejido conectivo blando disminuye también, y las apariciones de enfermedades en la edad avanzada también puede estar relacionado con una disminución en la comunicación entre las células y tejidos del cuerpo.

Permeabilidad de la Membrana Celular

puentes de azufre forman conexiones flexibles entre las células y los tejidos conectivos circundantes. Esto permite que las células conservan su elasticidad. Cuando el azufre es escaso, se endurece la pared celular, y las células pierden su elasticidad. Las proteínas de transporte de la membrana se bloquean, y las membranas se vuelven menos permeable. Esto resulta en un transporte reducido de oxígeno y nutrientes a las células, así como la reducción de la excreción de productos de desecho desde el interior de las células. Esto provoca una escasez de oxígeno y nutrientes, y una acumulación de productos de desecho metabólicos tóxicos dentro de las células. vitalidad reducida y las enfermedades degenerativas, finalmente, son el resultado.

Las enzimas son proteínas que controlan las funciones vitales de suma importancia. Por ejemplo, regulan todos los procesos metabólicos en el cuerpo. puentes de azufre son los responsables de la estructura espacial de las enzimas. Sin puentes de azufre, enzimas carecerían de actividad biológica debido a las desviaciones en su estructura espacial. La escasez de causa de azufre reducido producción de enzimas biológicamente activas, que se traduce en una reducción de muchos procesos metabólicos. El azufre es importante para la producción de energía celular en el que la glucosa se metaboliza en virtud de la liberación de energía.

POR QUE EL CUERPO HUMANO NECESITA MSM?

Preferido fuente dietética de azufre

Protección de la mucosa

Experimentos adicionales con MSM que contiene azufre radiomarcado demostraron que después de la ingestión, MSM se une a la mucosa. Aparentemente, MSM se unión a los receptores en la superficie de la membrana mucosa en el intestinal y urogenital y del sistema respiratorio. Al hacerlo, se presenta una interfaz de bloqueo entre el huésped y el medio ambiente (4). Hay muchas implicaciones a la salud beneficiando a tales interacciones naturales. Alérgenos y parásitos no pueden unirse a la mucosa, las toxinas se oxidan, y los radicales libres se eliminan.

¿QUÉ PUEDE HACER POR TI MSM?

Las deficiencias de azufre biológico puede resultar en el funcionamiento menos óptimo de cada célula, tejido y órgano en el cuerpo. azufre inorgánico está mal asimilada. Orgánica, azufre biológicamente activa, por tanto, es extremadamente importante para la salud de todos los organismos vivos. MSM es la fuente natural de azufre biológico al que estamos adaptados a través de nuestra evolución. El uso de MSM tiene los siguientes beneficios:

Quizás el descubrimiento más notable con respecto MSM es que es un asesino eficaz del dolor. MSM funciona para muchos tipos de dolor crónico. En marzo de 1999, Stanley W. Jacob, M. D. y Ronald M. Lawrence, M. D. Ph.D. publicado “El milagro de MSM: La solución natural para el dolor”. Su libro estaba basado en su experiencia como médicos e investigadores HSH. El Dr. Jacob es el jefe de la Clínica del Dolor DMSO en Portland, Oregón, y un profesor de la Oregon Health Sciences University, y el Dr. Lawrence fue el fundador de la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor y la Asociación Americana para el Estudio de Los dolores de cabeza. En combinación, tienen más de 20 años de experiencia en la lucha contra el dolor con MSM. Llegaron a la conclusión de que de más de 18.000 pacientes que sufrían de dolor crónico, alrededor del 70% los beneficios experimentados por el uso de MSM, encontrando que el dolor sea disminuido o desaparecido por completo.

Los tipos de dolor que han sido tratados con éxito con MSM incluyen:

lesiones personales debido a accidentes, quemaduras, etc.
La osteoartritis y la artritis reumatoide
La fibromialgia
dolores de espalda inferiores
Dolores de cabeza, migrañas
Dolores musculares
Bursitis
codos de tenis y otras lesiones deportivas
Síndrome carpiano
Esclerosis
Latigazo
RSI (Cepa repititive Lesiones)
Las cicatrices por quemaduras, operaciones, accidentes, etc.

MSM se ralentiza y restaura la reticulación del colágeno. La reticulación de colágeno es un proceso natural en la formación de cicatrices, haciendo difícil y, a menudo tejidos de la cicatriz dolorosa. Esto puede conducir a dolor crónico, especialmente en el caso de las cicatrices de quemaduras, en la que pueden verse afectados de grandes superficies. MSM cura tejido de la cicatriz, haciendo que la piel más flexible. Las personas que han tratado cicatrices de quemaduras con un ungüento HSH y visto sus cicatrices casi desaparecen, y han eliminado los dolores asociados, forman ejemplos dramáticos de la potencia de los HSH en este sentido.

MSM se considera un potenciador de la mayoría de las vitaminas y otros nutrientes, tales como la vitamina C, la coenzima Q10, todas las vitaminas B, la vitamina A, D en E, aminoácidos, selenio, calcio, magnesio en muchos otros. MSM mejora la captación celular de estos nutrientes, y prolonga su vida (5, 6, 8). El cuerpo puede utilizar mejor los nutrientes, y tomar suplementos dietéticos es más eficiente. Además, un menor número de suplementos dietéticos se deben tomar.

Como un importante donante de azufre, el MSM es esencial para el correcto funcionamiento del sistema de oxidación contra del cuerpo. Cuando la neutralización de los radicales libres, el cuerpo utiliza una variedad de enzimas antioxidantes que contienen aminoácidos sulfúrico. Estos derivan su estructura y actividad biológica de enlaces de azufre (S-S). MSM proporciona el azufre de los aminoácidos de azufre metionina, cisteína y taurina, que son considerados antioxidantes poderosos. Cuando escindido, los grupos tiol (-SH) de estos aminoácidos son capaces de neutralizar los radicales libres (17). El azufre también es necesario para la formación de lo que se considera el más potente antioxidante nutricional, glutatión (5). Y como se dijo antes, MSM potencia el efecto de los antioxidantes nutricionales bien conocidos, tales como las vitaminas C y E, coenzima Q10, selenio, y otros. (5, 7). sí MSM también parece actuar como un antioxidante (7). La mucosa contiene una enzima de escisión de enlace carbono-azufre, denominado C-S liasa. Los estudios sugieren que cuando se unen a la mucosa, la escisión de MSM proporciona una CH3SO2 grupo deficiente en electrones que pueden neutralizar los radicales libres (4).

El cerebro es extremadamente sensible a los efectos de materiales tóxicos tales como metales pesados ​​y compuestos orgánicos. Muchos de estos compuestos tienden a acumularse en las células nerviosas donde pueden causar daño oxidativo severo. trastornos neurológicos pueden ser el resultado. MSM es uno de los pocos antioxidantes que pueden pasar fácilmente la barrera sangre-cerebro. Previene y repara el daño oxidativo y restaura la elasticidad de la membrana celular y la permeabilidad. Esto permite que las células nerviosas para iniciar la excreción de productos de desecho.

MSM combate muy eficazmente inflamaciones resultantes de las reacciones autoinmunes (en la que el sistema inmunológico del cuerpo gira sobre sí misma). Por ejemplo, las personas que sufren de artritis a menudo se benefician en gran medida de los HSH. Varios estudios han demostrado que la suplementación de MSM reduce significativamente degeneración de la articulación y la inflamación. En un estudio, 24 personas con osteoartritis sintomática fueron tratados con un medicamento regular (AINE), o con 3 gramos de MSM diarias. Después de un mes, ambos grupos habían mejorado, la igualdad en el dolor y la rigidez (6). En otro experimento, se estudiaron ratones con una predisposición a las lesiones articulares reumáticas como la artritis. Los investigadores encontraron que los dos meses de edad, los ratones que recibieron agua que contiene una solución al 3% de los HSH por un período de tres meses no sufrieron la degeneración del cartílago articular. En el grupo de control de ratones que recibieron sólo el agua del grifo, se encontró que 50% de los animales a tener degeneración focal del cartílago articular. Casi todos (95%) de los animales de control tenía reacción inflamatoria en los tejidos sinoviales, en comparación con la reacción inflamatoria menos grave en 50% del grupo de MSM (8, 10). El efecto beneficioso de MSM se debe en parte a su capacidad de mejorar la permeabilidad celular, permitiendo que las sustancias nocivas (ácido láctico, toxinas) fluya hacia fuera al tiempo que permite nutrientes a fluir en, evitando así una acumulación de presión en las células que causa inflamación en las articulaciones ( 5).

En otro experimento, las ratas recibieron MSM como solución al 1% en su agua potable durante toda la duración del estudio. El grupo de control sólo recibió el agua del grifo. Una semana después del inicio del régimen de la dieta, todas las ratas fueron inyectadas con dimetilhidrazina, una sustancia química que induce el cáncer de colon. Durante los nueve meses de que el experimento se llevó a cabo, el número de tumores del intestino se produce en las ratas fue estadísticamente el mismo para los dos grupos. Sin embargo, el tiempo de aparición de los primeros tumores del intestino fue considerablemente más largo que en las ratas tratadas MSM. Los investigadores concluyeron que MSM alarga de manera significativa el tiempo de aparición del tumor en comparación con los controles (8).

Un número creciente de médicos naturales están expresando su preocupación acerca de los parásitos. Cada vez es más evidente que pueden ser una fuente continua de intoxicación que puede extenderse por todo el cuerpo y afectar el sistema inmunológico. Es una idea intrigante que el MSM puede ser medio original de la naturaleza de protegernos contra los parásitos.

El dolor muscular y calambres

El estreñimiento y la acidez de estómago

Un estudio reveló que al menos el 75% de los individuos que toman uno o más antiácidos o antagonistas de los receptores H2 de la histamina contra la acidez de estómago fueron capaces de reducir drásticamente o eliminar tales medicamentos dentro de una semana del inicio de los HSH como un suplemento dietético. En otro estudio, se les dio veintiún sujetos con una historia de estreñimiento 500 dosis diarias mg de MSM junto con 1 gramo de ácido ascórbico. Todos los sujetos con la función del colon anormal volvieron a la normalidad y se mantuvo normal, mientras que los HSH era parte de su dieta (5). Estos estudios indican que MSM menudo da más alivio de la acidez del estómago y estreñimiento que los medicamentos comúnmente prescritos. Muchas personas han informado de que uno de los beneficios más emocionantes y gratificantes de tomar MSM es el símbolo y el alivio viene de problemas de acidez estomacal y estreñimiento (7).

Es una práctica común en el ganado de cría intensiva de añadir antibióticos a la alimentación animal con el fin de promover el crecimiento y prevenir la aparición de enfermedades relacionadas con el estrés. Productos de origen animal como la carne, la leche y los huevos contienen residuos de antibióticos, los cuales pasan al consumidor. El uso abundante de antibióticos es en gran parte responsable de la creación de cepas de bacterias resistentes. Los ejemplos más conocidos son el SARM “bacteria hospitalaria” (meticilina Staphylococcus aureus resistente), y (enterococos resistentes a la vancomicina) del ERV. Hoy en día, la creciente resistencia de las bacterias es considerada una de las principales amenazas para la salud humana. Es una idea intrigante que la adición de MSM para la alimentación animal puede reducir el estrés y mejorar la salud de los animales a un nivel en el uso de antibióticos puede reducirse fuertemente.

MSM está dirigido a todo aquel que aprecia la buena salud. Los amantes del deporte y atletas pueden utilizar para mejorar su rendimiento y acelerar la recuperación después de los entrenamientos. Las personas con enfermedades degenerativas pueden usarlo para mejorar drásticamente su salud y calidad de vida.

DOSIS Y USO
La dosis óptima depende de la naturaleza y la intensidad de las quejas. En la mayoría de los casos, es suficiente para tomar una dosis inicial de tres comprimidos de 1 gramo dos veces al día. Los niños de diez años de edad deben tomar un comprimido dos veces al día, mientras que las que existen entre diez y dieciocho años deben tomar dos comprimidos dos veces al día. Después de varios meses, la dosis para adultos puede reducirse a dos comprimidos dos veces al día, aunque manteniendo una dosis más alta desde luego no le hará daño. Las personas con enfermedades graves han demostrado beneficiarse de dosis más altas, de hasta cuatro comprimidos de 1 gramo tres veces al día. Tal dosis alta puede ser aconsejado para combatir las infecciones Parasital. Los estudios de casos se han reportado en la que los pacientes no muestran una mejora notable hasta que recibieron una dosis diaria de 30 gramos (6). Tales dosis extremas generalmente no se recomiendan para la mayoría de la gente, aunque no se observaron efectos negativos (3,6).

Las personas que utilizan los HSH deben hacer todos los cambios en su dosis gradualmente. No deben aumentar su dosis, siempre y cuando los síntomas persisten desintoxicación. Aunque no es común, estos síntomas pueden incluir náuseas y dolores de cabeza (véase más adelante). MSM es mejor tomarlo con un vaso de agua media hora antes de comer. Ya que tiende a estimular los niveles de energía, por lo general es aconsejable no tomar lo antes de acostarse.

¿Cuán seguro es el MSM?

En la práctica, la mayoría de las personas que utilizan los HSH aviso muy poco al comienzo, o pueden experimentar síntomas leves de desintoxicación. Estos síntomas pueden incluir formas leves de diarrea, erupciones en la piel, dolor de cabeza y fatiga. Después de una semana, estos síntomas suelen desaparecer. Menos del 20% de los usuarios de los HSH puede sentirse moderadamente enfermos en los primeros días de la utilización de los HSH. En general, cuanto más fuerte son los síntomas, los más toxinas se habían almacenado en el cuerpo, y cuanto más MSM fue necesario para su purificación. Si se experimentan síntomas más moderados de desintoxicación, puede ser aconsejable reducir la dosis de MSM, y para reconstruir poco a poco una vez que los síntomas desaparecen. fuente

MSM se produce de forma natural en algunas plantas, como la cola de caballo; frutas y vegetales; algunos granos; y la leche. MSM es importante en la salud de las articulaciones y ayuda a formar tejido conectivo – cartílago, tendones, ligamentos y. También puede retardar los impulsos nerviosos que transmiten las señales de dolor, reducir el dolor.

Nunca use DMSO de grado industrial como suplemento, ya que puede contener impurezas peligrosas. Usted debe hablar con su médico antes de tomar cualquiera de DMSO interna o aplicarlo a la piel.

baños de barro que contienen azufre, a menudo llamada la balneoterapia, pueden ayudar a tratar los trastornos de la piel y artritis. La balneoterapia es una de las más antiguas formas de alivio del dolor para las personas con artritis. El término “balneoterapia” viene de la palabra latina para el baño y significa sumergirse en las aguas termales o minerales. Algunas personas afirman estos baños son útiles para las alergias y problemas respiratorios, pero no hay ninguna evidencia científica para estos usos.

La gente también se aplican productos de azufre a la piel para tratar el acné y otras afecciones de la piel.

Muchos – pero no todos – los estudios sugieren que puede haber una conexión entre los gases de azufre en el medio ambiente y el aumento de la alergia y enfermedades respiratorias, especialmente asma.

  • balneoterapia – Los estudios bien diseñados, la mayoría realizados en Israel, sugieren que la balneoterapia puede ayudar a tratar varios tipos diferentes de artritis, incluyendo osteoartritis (OA), la artritis reumatoide (AR) y artritis psoriásica. Las personas que tomaron baños de azufre y otras terapias de spa fuerza mejoradas, tenían menos rigidez matutina, tenía una mejor capacidad de caminar, y menos inflamación, hinchazón y dolor en las articulaciones, especialmente en el cuello y la espalda. mascarillas de barro y sales del Mar Muerto disueltos en una tina de baño regular también mejoraron los síntomas de la artritis, pero no tan efectivamente como sumergirse en el Mar Muerto en sí.
  • MSM – MSM es un suplemento popular para tratar el dolor de la artritis, incluyendo tanto OA y RA. Pero no hay mucha evidencia científica de que funciona. Un estudio preliminar sugiere que 6.000 mg de MSM hicieron mejorar el dolor y la función sin efectos secundarios en pacientes con OA de la rodilla. Algunas preparaciones se combinan MSM con glucosamina para el tratamiento de la OA. Un estudio sugiere que el enfoque podría ayudar, pero se necesita más investigación para estar seguro.
  • DMSO – Varios estudios sugieren que las cremas DMSO puede reducir el dolor y la hinchazón en las personas con AR y OA, pero no todos los estudios están de acuerdo. Algunos encuentran que el DMSO no es mejor que el placebo. Se necesita más investigación.

La rinitis alérgica (fiebre del heno)

Un estudio preliminar mostró encontró que tomar 2.600 mg de MSM por día durante 30 días los síntomas de las alergias estacionales reducida. Sin embargo, se necesitan más estudios de mayor tamaño para ver si existe algún efecto real.

DMSO tópico ha sido propuesto como un tratamiento para aliviar el dolor y la inflamación de la culebrilla (herpes zóster). Algunas evidencias sugieren que puede reducir el número de lesiones y menor inflamación, pero se necesitan más estudios.

Aunque la investigación es limitada, la FDA ha aprobado DMSO para tratar la cistitis intersticial, una inflamación crónica de la vejiga que causa micción frecuente y la noche, así como el dolor. Cuando DMSO se usa para tratar la cistitis intersticial, un médico inserta una solución líquida de DMSO directamente en la vejiga. La anestesia general pueden ser necesarios debido a que el procedimiento puede ser doloroso y puede causar espasmos de la vejiga.

Las fuentes dietéticas

MSM se encuentra en alimentos ricos en proteínas, como huevos, carne, aves, pescado y legumbres. Otras buenas fuentes incluyen el ajo, las cebollas, coles de Bruselas, espárragos, col rizada, y el germen de trigo.

Formas disponibles

Los suplementos de azufre están disponibles en dos formas principales: dimetilsulfóxido (DMSO) y metilsulfonilmetano (MSM).

Las personas sanas que comen una dieta bien balanceada, por lo general no necesitan de azufre adicional. Las personas que siguen una dieta vegetariana, sin embargo, pueden estar en riesgo de deficiencia de azufre.

Pomadas, cremas, lociones y polvos que contienen azufre están disponibles para tratar erupciones en la piel. baños de azufre natural – las que usualmente se encuentran en las aguas termales – pueden ayudar a aliviar el dolor asociado con la artritis.

Cómo tomarlo

No le de azufre para un niño.

No hay asignación dietética recomendada de azufre. La mayoría de la gente consigue todo lo que necesitan de su dieta.

  • Artritis: Los estudios han utilizado una dosis por vía oral de 500 – 3.000 mg de MSM por día; o dosis tópica de una crema o gel con 25% de DMSO aplicado 1 – 3 veces por día
  • Fiebre del heno: Un estudio utilizó 2,600 mg por día.
  • Amiloidosis: Los informes de casos han utilizado una dosis por vía oral de 7 – 15 g por día DMSO; o, las dosis tópicas de 50 – 100% de DMSO aplicaron 2 veces por semana.

precauciones

Debido a la posibilidad de efectos secundarios e interacciones con medicamentos, usted debe tomar suplementos dietéticos sólo bajo la supervisión de un especialista con experiencia.

Los investigadores creen que el MSM es seguro. Sin embargo, usted debe hablar con su médico antes de tomar grandes dosis de este o cualquier otro suplemento.

No tome DMSO interna excepto bajo la supervisión de su médico. efectos secundarios de tomar DMSO internamente incluyen dolor de cabeza, mareos, somnolencia, náuseas y vómitos, diarrea o estreñimiento. Se utiliza por vía tópica, DMSO puede causar irritación de la piel.

Si usted tiene diabetes, el asma o el hígado, riñón o corazón condiciones, no utilice DMSO. Nunca tome de grado industrial DMSO.

posibles Interacciones

No hay informes que sugieren que el MSM interactúa con los medicamentos convencionales.

Sin embargo, DMSO puede interactuar con una serie de otros medicamentos. Hable con su médico antes de usar DMSO.

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El azufre es el tercer mineral más abundante en el cuerpo, después del calcio y el fósforo. Es un elemento importante mineral que se obtiene casi en su totalidad a través de proteínas de la dieta, sin embargo, han pasado más de 20 años desde que la Food and Nutrition Board EE.UU. (FNB) publicó su última actualización en cantidades diarias recomendadas (RDA) para la misma.

En un estudio que examina los elementos críticos acerca de cómo funciona el azufre en el cuerpo, los investigadores dicen que la importancia de este mineral puede ser subestimada, y que es posible que no pueden conseguir bastante de él.

La importancia de azufre y el efecto de desintoxicación

Cerca de la mitad del azufre en su cuerpo se pueden encontrar en los músculos, huesos y piel, pero hace mucho más que el beneficio sólo estas tres áreas. Desempeña un papel importante en muchos sistemas corporales.

se requieren enlaces de azufre para las proteínas para mantener su forma, y ​​estos bonos determinar la actividad biológica de las proteínas. Por ejemplo, tal como se explica en el boletín ofrecido HSH, cabello y uñas consiste en una proteína dura llamada queratina, que es alto en azufre, mientras que el tejido conectivo y el cartílago contienen proteínas con enlaces de azufre flexibles, dando a la estructura de su flexibilidad. Con la edad, los tejidos flexibles en su cuerpo tienden a perder su elasticidad, lo que lleva a la flacidez y las arrugas de la piel, rigidez de los músculos y las articulaciones dolorosas.

La escasez de azufre probablemente contribuye a estos problemas relacionados con la edad.

Además de las proteínas de unión, también se requiere de azufre para la estructura adecuada y la actividad biológica de las enzimas. Si usted no tiene suficiente cantidad de azufre en su cuerpo las enzimas no pueden funcionar adecuadamente, lo que puede conectar en cascada en una serie de problemas de salud como sin enzimas biológicamente activas, sus procesos metabólicos no pueden funcionar adecuadamente.

El azufre también juega un papel importante en:

Según los autores:

… El azufre que contiene metabolitos, de los cuales el glutatión es un exponente de clave, se funden en su funcionamiento con muchos otros compuestos que juegan un papel importante en los mecanismos que están recibiendo enormes intereses como partes de la atención médica convencional y complementaria. Estos incluyen el n-6 ácidos grasos poliinsaturados n-3 y, minerales tales como selenio, zinc, cobre y magnesio, vitaminas E y C, antioxidantes tales como las proantocianidinas y ácido lipoico, muchos de los que están implicados en la síntesis de prostaglandinas y en la cascada de antioxidante.

Cada vez más se están acumulando pruebas y se centra en el papel de cooperación que glutatión y otros metabolitos de azufre desempeñan en el control homeostático de estos mecanismos fundamentales “.

¿Usted está consiguiendo azufre suficiente en su dieta?

Como se indica en la investigación presentada, sólo dos de los 20 aminoácidos normalmente presentes en alimentos contienen azufre:

“La disponibilidad de cisteína parece ser la tasa de factor limitante para la síntesis de glutatión (GSH).

Los valores de GSH son subnormal en un gran número de enfermedades debilitantes y después de ciertos medicamentos con frecuencia conducen a la mala supervivencia. Mediante el suministro de aminoácidos azufrados (AEA) muchos de estos cambios se pueden invertir.

En el cerebro, que es generalmente el órgano más ahorrado durante las deficiencias de nutrientes, la concentración de GSH se reduce con el fin de mantener niveles adecuados de cisteína. Esta pérdida de GSH deteriora las defensas antioxidantes … El cartílago, menos esenciales para la supervivencia, puede que no les va bien en condiciones de privación de azufre, que explica por qué los suplementos dietéticos que contienen azufre (sulfato de condroitina, sulfato de glucosamina, MSM (metilsulfonilmetano), etc.) pueden ser de beneficio en el tratamiento de enfermedades de las articulaciones “.

En conclusión, se afirma que:

Las fuentes dietéticas de azufre

La forma mejor y más idóneo para obtener el azufre es a través de su dieta. El azufre se deriva casi exclusivamente de proteínas en la dieta, como el pescado y la carne de vacuno de alta calidad (orgánica y / o de pastoreo / pastoreo) y aves de corral. La carne y el pescado se consideran “completa”, ya que contienen todos los aminoácidos que contienen azufre que necesita para producir nuevas proteínas. No hace falta decir, aquellos que se abstienen de proteínas de origen animal están poniendo a sí mismos en mucho mayor riesgo de deficiencia de azufre.

Otras fuentes alimenticias que contienen pequeñas cantidades de azufre incluyen: leer más

El azufre es un elemento no metálico interesante que se encuentra principalmente como parte de los compuestos más grandes. No se discute mucho en los libros de nutrición, principalmente porque no ha sido pensado para ser esencial, es decir, la deficiencia de azufre no causa ningún problema visible.

El azufre representa aproximadamente el 0,25 por ciento de nuestro peso corporal total, similar a la de potasio. El cuerpo contiene aproximadamente 140 gramos de azufre principalmente en las proteínas, aunque se distribuye en pequeñas cantidades en todas las células y tejidos. Azufre tiene un olor característico que puede ser olía cuando se quema la lana de pelo o de oveja. Queratina, presente en la piel, el cabello y las uñas, es particularmente alta en el aminoácido cistina, que se encuentra en azufre. El enlace azufre-azufre en la queratina le da mayor resistencia.

El azufre está presente en cuatro aminoácidos: metionina, un aminoácido esencial; la cistina y la cisteína no esencial, que puede ser hecha de metionina; y taurina, que no es parte de los tejidos del cuerpo, pero que ayudan a producir ácido de bilis para la digestión. El azufre también está presente en dos vitaminas B, tiamina y biotina; Curiosamente, tiamina es importante a la piel y al cabello biotina. El azufre también está disponible como varios sulfatos o sulfuros. Pero en general, el azufre es más importante, como parte de la proteína.

Fuentes: Como parte de cuatro aminoácidos, azufre está fácilmente disponible en proteínas alimentos carnes, pescado, aves, huevos, leche y legumbres son buenas fuentes. Las yemas de huevo son una de las mejores fuentes de azufre. Otros alimentos que contienen este mineral son un poco mal olor cebolla, ajo, repollo, coles de Bruselas, y nabos. Frutos secos tienen algunos, al igual que la col rizada, lechuga, algas marinas y otras algas, y las frambuesas. vegetarianos completos (aquellos que no comen huevos o leche) y las personas con dietas bajas en proteínas pueden no tener suficientes cantidades de azufre; la deficiencia de azufre resultante es difícil de diferenciar clínicamente de la deficiencia de proteína, que es de mucha mayor preocupación.

Funciones: Como parte de cuatro aminoácidos, azufre realiza un número de funciones en las reacciones enzimáticas y la síntesis de proteínas. Es necesario para la formación de colágeno, la proteína que se encuentra en el tejido conectivo en nuestros cuerpos. El azufre también está presente en la queratina, que es necesaria para el mantenimiento de la piel, el cabello y las uñas, ayudando a dar la fuerza, la forma y la dureza de estos tejidos de proteínas. El azufre también está presente en la piel y las plumas de otros animales. La cistina en el cabello emite el olor a azufre cuando se quema. El azufre, como la cistina y la metionina, es parte de otros productos químicos importantes del cuerpo: la insulina, que ayuda a regular el metabolismo de los carbohidratos, y la heparina, un anticoagulante. La taurina se encuentra en los ácidos biliares, que se utiliza en la digestión. El azufre que contienen los aminoácidos ayudan a formar otras sustancias, así como la biotina, la coenzima A, ácido lipoico y glutatión. Los mucopoly-sacáridos pueden contener sulfato de condroitina, que es importante para tejidos de las articulaciones.

El azufre es importante para la respiración celular, ya que es necesario en las reacciones de oxidación-reducción que ayudan a las células utilizar el oxígeno, que ayuda a la función del cerebro y toda la actividad celular. Estas reacciones dependen de cisteína, que también ayuda a que el hígado produzca secreciones biliares y eliminar otras toxinas. L-cisteína se cree que ayuda en general, a través de mecanismos de desintoxicación del cuerpo compuesto tripéptido, el glutatión.

Usos: En su forma más elemental, se utilizó para muchos trastornos de azufre durante el siglo XIX. En el siglo XX, la atención se centra más en los aminoácidos que contienen azufre, de uso interno; o como ungüentos que contienen azufre elementales utilizados para trastornos de la piel tales como eczema, dermatitis, y psoriasis. Psoriasis ha sido tratada con azufre por vía oral junto con el zinc. Otros problemas de la piel o el cabello han sido tratados con compuestos adicionales que contienen azufre.

Deficiencia y toxicidad: No hay razón mínima de preocupación sobre la toxicidad del o deficiencia de azufre en el cuerpo. No hay síntomas claramente definidos existen con uno u otro estado. La deficiencia de azufre es más común cuando los alimentos se cultivan en suelo empobrecida en azufre, con dietas bajas en proteínas, o con una falta de bacterias intestinales, aunque ninguna de ellas parece causar ningún problema en lo que se refiere a las funciones de azufre y el metabolismo.

Requisitos: No hay RDA específico para el azufre aparte de los aminoácidos de los que forman parte son necesarios para satisfacer las necesidades de proteínas. Nuestras necesidades son por lo general cumplen fácilmente a través de la dieta. Cerca de 850 mg. se cree que están necesario para facturación básica de azufre en el cuerpo. No hay mucha información disponible sobre el contenido de azufre de los alimentos, ni existen complementa específicamente para el azufre. He descubierto que no es realmente una preocupación nutricional.

Excelente artículo sobre los beneficios para la salud de nuestros productos:

Beneficios de Salud HSH puede estar relacionada con su contenido de azufre

El uso clínico de azufre como coadyuvante en nuestra dieta se está convirtiendo cada vez más reconocida como una importante herramienta para la optimización de la salud.

Ciertamente, la dieta es la principal herramienta para reducir el riesgo de enfermedades degenerativas crónicas. Pero la cuestión práctica se convierte en, ¿Cómo se obtiene el azufre necesaria de alimentos cultivados en suelos agotados?

El MSM de nutrientes (metilsulfonilmetano) es un compuesto de azufre natural que se encuentra en todos los vertebrados, incluyendo seres humanos. MSM es ya bien conocida por sus beneficios para la salud conjuntas, pero puede ser importante para toda una serie de otras razones también.

MSM es un metabolito de DMSO (sulfóxido de dimetilo, un compuesto orgánico de azufre), pero DMSO está aprobado para uso en medicina veterinaria solamente, no en los seres humanos.

Son los beneficios para la salud de los HSH relacionados con azufre?

Primero me di cuenta de DMSO décadas atrás, cuando vi un episodio de 60 minutos en la que revelaron su impacto terapéutico sobre los caballos de carreras. Apoyó sus tejidos blandos, ayudó con el dolor muscular y lesiones de los tejidos blandos. También se benefició de la función pulmonar de los caballos.

El Dr. Stanley W. Jacob fue pionera en el uso de DMSO y después HSH. Originalmente, comenzó a buscar en DMSO, ya que se congela a unos 65 grados Fahrenheit, y el Dr. Jacob había estado profundamente involucrada en el estudio de la preservación criogénica de tejidos y órganos para trasplante. Como resultado de haber sido investigado por sus usos criogénicos, DMSO terminó siendo uno de los fármacos más estudiados en el mercado hoy en día.

“DMSO se clasifica como un fármaco dentro de los Estados Unidos. Usted puede comprar en muchas tiendas de suministros veterinarios y cosas por el estilo, pero no es para ser utilizado para los seres humanos “, dice el Sr. Benjamin.

En los últimos dos años, al menos cuatro ensayos clínicos en humanos han llevado a cabo sobre HSH y su capacidad para ayudar a la recuperación de ejercicio, y las lesiones musculares, como retrasos en la rigidez muscular de aparición o dolor (DOM) y las lesiones de músculos grandes como la de un ataque- corazón todo lo cual está relacionado con el estrés oxidativo y daño celular subsiguiente.

“En uno de los estudios, que estaban buscando en las puntuaciones de dolor VAS. Eso es dolor muscular debido al ejercicio. Hubo una reducción significativa en el grupo tratado con MSM versus placebo. Eso está directamente ligada a la inflamación muscular “, dice el Sr. Benjamin.

La importancia de azufre

Por otra parte, según el Sr. Benjamin:

“Dr. Stanley Jacob dijo DMSO – y MSM junto con el – en su opinión, es mucho más de un principio terapéutico. Es similar al ejercicio o la nutrición apropiada. En lugar de ese enfoque singular que es tan frecuente en la droga o empresas farmacéuticas per se, es mucho más de un principio terapéutico, que es el bienestar general del cuerpo [en oposición al tratamiento de un síntoma o dolencia específica] “.

El azufre se acaba ahora cada vez más ampliamente apreciado como un nutriente realmente crítico, sin la cual muchas otras cosas no funcionan adecuadamente, y la mayoría de la gente probablemente no están recibiendo suficiente de azufre de su dieta más. Por ejemplo, el azufre juega un papel crítico en la desintoxicación, y también en condiciones inflamatorias. Para la desintoxicación, el azufre forma parte de uno de los antioxidantes más importantes que su cuerpo produce: el glutatión. Sin azufre, el glutatión no puede funcionar.

La gran cantidad de investigación que se realiza en DMSO y sus propiedades terapéuticas plantea la pregunta: ¿Cuántas de esas propiedades terapéuticas se deben a la DMSO? O se deben a su metabolito, MSM, una vez que se haya convertido in vivo o dentro del cuerpo? (Aproximadamente el 15 por ciento de cualquier dosis de DMSO, en promedio, se convierte en HSH en el cuerpo humano.) La respuesta a esa pregunta es aún desconocido. El azufre se encuentra en más de 150 compuestos diferentes dentro del cuerpo humano. Hay componentes de azufre en prácticamente cualquier tipo de célula, por lo que es extremadamente importante.

“Ahora, por lo que el papel de los HSH en el cuerpo, es muy complicado. Y voy a decir que no es cien por ciento entiende “, dice el Sr. Benjamin. “He estado trabajando con este compuesto durante 16 años para tratar de responder a esta pregunta. Entendemos una parte del mecanismo de acción, pero no toda ella.

…En 1986, Richmond hizo un estudio, y se notaba que se recogió en las proteínas séricas. Que el azufre se realmente incorporado en el proteínas séricas.

También hemos hecho [algo] como el estudio farmacocinético, que mostró que el azufre radiomarcado fue llevado al cabello, la piel y las uñas. La queratina es un compuesto muy alta que contiene azufre, que es un bloque de construcción para las uñas y el cabello. Pero también se presentó en casi todos los tejidos, el bazo y el hígado. Se fue por todas partes.

Se encontró que efectivamente estaban relacionados con la dosis, pero lo interesante es que estaba inversamente relacionada. Cuanto más HSH que tomó, menos sulfato se excreta en la orina. Lo que dice es que es mucho más complicado que sólo un donante de azufre estricta. Es una compartimentación de azufre y el metabolismo de azufre dentro del cuerpo. Esto sugiere que el MSM es en realidad permitiendo un mejor metabolismo, mejor incorporación del azufre en todo el cuerpo. No es sólo un simple donante de azufre … ‘ “

MSM mejora la capacidad del cuerpo para producir sus propios antioxidantes

También proporciona soporte para todo tipo de proteínas estructurales, donde el azufre es un componente importante. Según el Dr. Benjamín;

Idealmente, usted sería mejor de conseguir a sus necesidades de azufre llenas de los alimentos que consume. Sin embargo, esto puede ser un poco un desafío en estos días. Ha habido una transición de muchos alimentos tradicionales que han sido las grandes fuentes de azufre, como el colágeno o queratina, que simplemente no comemos mucho hoy en día.

Usted tal vez puede obtener suficiente si se cocina hasta los huesos procedentes de animales criados orgánicamente en un caldo de hueso y beber el caldo de regularidad (o utilizar para sopas y guisos). Los tejidos conectivos son ricos en azufre, y al lento cocinar los huesos, que se disuelven estos nutrientes del hueso y en el agua. Según el Sr. Benjamin:

“El MSM es en casi todos los alimentos crudos. Es en los vegetales de hoja verde. Curiosamente, no hay HSH en la cerveza y el café. En realidad, se ha identificado como uno de los principales constituyentes aromatizantes en los vinos de Oporto … leche cruda tiene el más alto contenido de origen natural de los HSH “.

La toxicidad y dosificación

Los estudios de toxicidad han demostrado que el MSM es extremadamente seguro y puede ser tomado en dosis muy, muy altas. Incluso si usted tiene una dieta muy rica llena de verduras crudas y MSM-ricos alimentos, todavía se puede complementar y no llegar a ese nivel de toxicidad. estudios de investigación clínica han encontrado que las cantidades eficaces oscilan entre aproximadamente 1,5 gramos a 6 gramos, aunque a dosis más altas, los efectos secundarios potenciales incluyen:

  • malestar intestinal
  • Hinchazón de los tobillos
  • erupciones cutáneas leves

MSM está aprobado para su uso en alimentos enriquecidos y bebidas y gram cantidades pueden ser consumidos cuando se consumen dieta cruda y aprobado alimentos fortificados HSH. La cantidad de los alimentos fortificados que han sido aprobados sería de entre 1,9 a 3,8 gramos por día. Para la comparación, la ingesta de MSM de fuentes naturales tales como frutas y verduras estaría en el rango de miligramos por día de aproximadamente 2.3 a 5.6 mg / día.

Cómo seleccionar una alta calidad de los suplementos MSM

Al igual que con la mayoría de los otros suplementos y alimentos, la calidad es un problema importante cuando se trata de seleccionar un suplemento de MSM. Afortunadamente, con MSM es bastante fácil de determinar. Hay dos métodos de purificación de MSM:

“Muchos de los problemas con [cristalización] es básicamente estás cristalizando fuera de uno de los padres o disolvente líquido. Si hay algún impurezas, que podrían ser las sales de metales pesados, usted podría tener hidrocarburos aromáticos en eso … En realidad es el disolvente principal. Por lo general es agua. Depende de la calidad del agua. “

Como he dicho, el azufre es un reproductor de sigilo emergente en la nutrición y para una variedad de mecanismos, incluyendo la desintoxicación y las vías antiinflamatorias. Recuerde, si usted no tiene suficiente azufre en su dieta, usted no va a ser capaz de producir de forma natural el glutatión, que es absolutamente esencial para la eliminación de metales pesados ​​y muchas de las toxinas que usted está expuesto. Las personas que quisieran considerar el uso de algunas fuentes de azufre suplementarios tales como el MSM incluyen aquellos que tienen:

  • condiciones inflamatorias crónicas
  • Dolores y molestias / dolor en los músculos y dolor en las articulaciones
  • síntomas de envejecimiento prematuro
  • Toxicidad

Muy buen artículo sobre HSH y dolor en las articulaciones:

¿Los glucosamina y MSM aliviar el dolor en las articulaciones?

Las personas tienen opiniones tremendamente conflictivas acerca de los beneficios de la glucosamina, un compuesto que se encuentra naturalmente en las articulaciones saludables, y MSM, abreviatura de metilsulfonilmetano. Los dos, por lo general se vende como preparaciones separadas, son suplementos nutricionales populares que prometen disminuir el crujido y el dolor de rodillas, la espalda, las caderas y otras articulaciones.

Dos años más tarde, los investigadores comprobaron de nuevo en 600 de los participantes, cada uno de los cuales habían seguido tomando glucosamina, analgésicos o un placebo. Todavía no encontró beneficio “clínicamente importantes” de la glucosamina, aunque algunos de los voluntarios que tomaron glucosamina reportaron menos dolor (al igual que algunos de los que tomaron el placebo). En efecto, concluyeron, glucosamina había proporcionado poca alivio del dolor para la mayoría, un poco de ayuda a unos pocos, y ningún daño a nadie en particular, ya que los efectos secundarios eran raros.

Estudios de uso HSH son más escasos, y los resultados tanto alentador y precaución. En un experimento con animales destacar publicado a principios de este año, los científicos japoneses crían ratones a desarrollar artritis prematura de la rodilla, entonces dosificado algunas de ellas con niveles de MSM equivalente a la encontrada en la mayoría de las preparaciones de venta libre para las personas, mientras que otros recibieron 10 veces más HSH , y otros ninguno.

Después de un mes, los animales que toman cualquiera de las dosis de los HSH habían desarrollado menos degeneración del cartílago en sus rodillas que los animales de control. Pero aquellos que toman grandes dosis del suplemento tenía signos de hígado incipiente y daños al bazo.

El resultado final? “Le digo a la gente que si quieren gastar su dinero” en la glucosamina o MSM, “que depende de ellos”, dijo el Dr. Michael Parks, un cirujano ortopédico en el Hospital for Special Surgery en la ciudad de Nueva York, que con frecuencia se trata a los pacientes con artritis. A las dosis recomendadas, los suplementos “son generalmente seguros,” dijo, “y algunas personas dicen que los hacen sentir mejor.”

Gotas MSM suaviza los tejidos, membranas iguala la presión, repara, y permite que los tejidos sean capaces de absorber los nutrientes de manera más eficaz.

gotas para los ojos HSH ablandan el tejido de manera que los nutrientes y agentes de curación son más capaces de ser absorbidos.

Su piel es porosa. La membrana en el exterior de la piel permite que los líquidos penetren a través de la pared de la membrana, que se comporta como un filtro que permite nutrientes y agentes calmantes y curativos para entrar en las partículas de la piel y despojos de su sudor para salir.

Cuando esta capa externa de tejido se convierte en fluidos espesos y similares al cuero residuos en el interior se encuentran atrapados y no pueden salir, y los nutrientes en el exterior no pueden entrar.

Las gotas de MSM suavizar las membranas del ojo que realizan funciones similares, que les permite ser más permeable de forma que los nutrientes pueden pasar a través y proporcionar nutrientes para sanar el daño a los ojos. Gotas MSM no sólo suaviza el tejido, pero las reparaciones dañado membranas, iguala las presiones, aclara manchas rojas y vasos rotos, ayuda a eliminar las manchas y otras partículas de tejido.

Un número de personas han preguntado sobre la mejor manera de utilizar estas gotas – oralmente o como gotas para los ojos. Ellos son sólo pura MSM (azufre), agua y sal marina. Mientras que no es alérgico al azufre (que se encuentra en los huevos, brócoli y coliflor, por ejemplo), entonces las gotas son seguros para usar en los ojos. Algunas personas preguntan sobre sulfa frente a azufre. Sulfa es un producto químico utilizado en los medicamentos, y no tiene relación con el azufre, que es un mineral que se usa en todo el cuerpo.

Las gotas de MSM son seguros, estéril y no tóxico.

Ingredientes: Triple UV tratada Agua desionizada ajustada a 0,09% de solución salina (derivado de la sal del mar), Orgánica MSM (metilsulfonilmetano) 4%, EDTA disódico como conservante.

* La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no ha evaluado esta declaración. Este producto no está destinado a diagnosticar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

Un suplemento dietético está destinado a proporcionar nutrientes que de otra manera no ser consumidos en cantidades suficientes.

Suplementos según la acepción generalmente incluyen vitaminas, minerales, fibra, ácidos grasos, o aminoácidos, entre otras sustancias. autoridades de Estados Unidos definen suplementos dietéticos como los alimentos, mientras que otras partes pueden ser clasificados como medicamentos u otros productos.

Hay más de 50.000 suplementos dietéticos disponibles. Más de la mitad de la población adulta EE.UU. (53% – 55%) consumen suplementos dietéticos con la mayoría de los más comunes de ser multivitaminas [1] [2].

Estos productos no están destinados a prevenir o tratar cualquier enfermedad y en algunos casos son peligrosos, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos de. Para aquellos que no consumen una dieta equilibrada, la agencia dice que ciertos suplementos “pueden tener un valor.” [3]

La mayoría de los suplementos se deben evitar, y por lo general las personas no deben comer micronutrientes excepto las personas con deficiencia claramente demostrado. [4] Esas personas deben consultar a un médico primero. [5] Una excepción es la vitamina D, que se recomienda en los países nórdicos [6] debido a la débil luz del sol.

En realidad, hay 7 suplementos que pueden ayudar a perder peso de acuerdo a la revista Salud de la Mujer.

Usted puede perder peso sin morirse de hambre o restringir drásticamente sus opciones de alimentos. Se puede comer porciones razonables y poner en entrenamientos razonables en el gimnasio, y se puede eliminar la grasa mientras lo hace.

¿Cómo? Todo se reduce a comer la combinación correcta de alimentos con alimentos que cambiará su cuerpo fuera del modo de almacenamiento de grasa y la grasa en el modo de fusión. vitaminas y nutrientes específicos pueden ayudar realmente a voltear un interruptor interno que indica a las células a través de su cuerpo a quemar más calorías, perder muchas de esas calorías en forma de calor. Sin estos nutrientes importantes, sucede lo contrario. Su cuerpo se aferra a la grasa. Sus ralentiza el metabolismo y sus esfuerzos para perder peso se convierten en un ejercicio de futilidad.

Optimizar estos nutrientes críticos de fusión de grasa lo que finalmente puede caer esas libras obstinadas y mantenerlos fuera para siempre. De esta manera, todavía se puede consumir porciones razonables y poner en una cantidad razonable de ejercicio. Sí, usted todavía tiene que mirar sus porciones. Sí, el ejercicio es todavía importante. Pero los alimentos de fusión de grasa trabajar en su favor para que pueda comer y moverse de una manera que es razonable, eficaz y realista para la vida.

¿Cómo Se derrite la grasa: Estudio tras estudio muestra que la vitamina D ayuda a asegurar las células del cuerpo escuchan y responden a la insulina, una hormona secretada por el páncreas. Una de sus funciones es ayudar a la glucosa ingrese en las células del cuerpo, que se queman glucosa para obtener energía. ¿Qué tan bien la insulina empuja glucosa en las células se llama “sensibilidad a la insulina.” Los más sensibles son las células a la insulina, mejor. La menor sensibilidad a la insulina son, más probable será que las calorías que consume terminarán en las células de grasa.

Cuando los niveles de D son bajos, los niveles de la hormona paratiroidea (PTH) se elevan. Niveles más elevados de PTH desencadenan una serie de reacciones que pueden dar lugar a células de grasa que transforman el azúcar en grasa y el acaparamiento de grasa en vez de liberarlo para ser quemado, explica Michael B. Zemel, PhD, director del Instituto de Nutrición de la Universidad de Tennessee en Knoxville.

La falta de vitamina D también puede interferir con la leptina, una hormona que indica a su cerebro para dejar de comer. Su cuerpo no sabe cuando está lleno, por lo que continúan comiendo. Lee mas

Fórmula: C2H6O2S
Punto de fusión: 228,2 ° F (109 ° C)
masa molar: 94.13 g / mol
Densidad: 1,45 g / cm³
IUPAC ID: dimetil sulfona
Punto de ebullición: 460,4 ° F (238 ° C)

MSM (metil-sulfonil-metano), un metabolito estable de DMSO, es un azufre biológica especial que se encuentra en todas las plantas, los suelos, las frutas, verduras, pescado, aves, huevos, carnes y leche. Es de azufre orgánico, un compuesto que se produce naturalmente en el cuerpo humano. En forma purificada que vendemos, es un cristal blanco inodoro, de sabor ligeramente amargo.

¿Por qué necesitamos MSM?

Desconocido para la mayoría de nosotros, el azufre es uno de los cinco elementos básicos de la vida. El azufre es un componente indispensable en la nutrición humana. Se encuentra en cada célula en el cuerpo, y es estructural y funcionalmente importante de 150 compuestos, incluyendo hormonas, enzimas, anticuerpos y antioxidantes. El azufre en sí se lleva a cabo principalmente en los músculos, los huesos, la piel, las uñas y el cabello. MSM proporciona el azufre esencial necesario para un número de compuestos de cuerpo.

El azufre es un componente esencial de varios compuestos y procesos en el cuerpo, y es necesario para la síntesis de colágeno, la inmunoglobulina y las enzimas. En el cuerpo, azufre:

  • Mantiene la flexibilidad y la permeabilidad de la membrana celular, promoviendo un intercambio eficiente de nutrientes y productos de desecho.
  • Asegura la salud del tejido conectivo y la formación de colágeno.
  • Proporciona el cuerpo con las materias primas necesarias para crear nuevas células, para reparar y reemplazar los tejidos y órganos dañados.
  • Las figuras en la producción de energía, como un componente de la insulina y un requisito previo para el metabolismo normal de los carbohidratos.
  • Es esencial para mantener el equilibrio vital del cuerpo ácido / alcalino (pH).
  • Es un activador de tiamina, vitamina C, biotina y ácido pantoténico.

¿QUÉ PASARÁ TRATAR?

MSM es un suplemento especialmente versátil, y se ha utilizado para una variedad de aplicaciones, tales como: efectos antiinflamatorios y para reducir la acidez en el cuerpo, el tratamiento de trastornos gastrointestinales y el estreñimiento, aumentar la circulación y promover la salud del tejido conectivo. Los nuevos usos incluyen el tratamiento para el lupus, el ronquido, el cáncer de mama, cáncer de colon, parásitos, la diabetes, la salud de los ojos, el estrés y los trastornos mentales.

CUANTO HSH puedo tomar?

Debido a su naturaleza no tóxica, MSM es no alergénico y no interfiere con cualquier otro tipo de medicamentos farmacéuticos o suplementos. Las dosis diarias son normalmente 1/2 de cucharadita, a 1 1/2 cucharaditas dos veces por día, hasta 6 cucharaditas diarias. (1 cucharadita rasa = aproximadamente 4 gramos o 4000 mg)

SEGURIDAD Y DOSIS

MSM se considera muy seguro. La toxicidad es extremadamente raro: se encontró la dosis letal de MSM en ratones a ser más de 20 gramos por kilogramo de peso corporal. No hay efectos tóxicos se muestran en los seres humanos que recibieron hasta un gramo por kilogramo de peso corporal por día durante 30 días. (Pocos estudios a largo plazo se han hecho). Un estudio no publicado no encontró efectos secundarios o toxicidad mensurable en voluntarios usando MSM durante un período de seis meses. No hay una recomendación estándar, pero algunas directrices sugieren entre 500 mg y 5 gramos por día para fines de mantenimiento. Con base en estudios, la dosis terapéutica recomendada de MSM se extiende de dos gramos a 10 gramos por día.

Entre los proveedores de HSH, Gerald Schmoling, D.V.M. presidente de vitalidad Sistemas de Salud en Tampa, FL. dijo que toma alrededor de tres gramos por día; George Bergstrom, presidente de Cardinal Associates, toma alrededor de 5 gramos por día. Joseph Christy, director general de Trimedica en Scottsdale, AZ. informes que tienen hasta 10 gramos por día.

Se cree que las personas con alergias y problemas de sinusitis necesitan dosis consistentemente más altos, en torno al nivel de más de cinco gramos por día.

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