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1. La reducción de la hipertensión

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. aproximadamente uno de cada tres estadounidenses (68 millones) tiene presión arterial alta, también conocida como hipertensión. Una lectura de presión arterial normal es de 120 sobre 80. (Si supera consistentemente estos números, hable con su médico.) Afortunadamente, el aceite de linaza también debe ser capaz de ayudar, de acuerdo con investigadores griegos. En su estudio de 12 semanas de 59 hombres de mediana edad, descubrieron que el consumo de aceite de linaza dio lugar a lecturas de la presión arterial ha bajado significativamente. Considerar la adición de aceite de linaza a su dieta y usted puede ser ahorro usted mismo, literalmente, de los dolores de cabeza asociados con la hipertensión.

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