Deficiencia de vitamina D Vinculado a …

Deficiencia de vitamina D Vinculado a ...

De los archivos de WebMD

Ahora un pequeño estudio de tres mujeres sugiere que la deficiencia de vitamina D y la depresión pueden viajar juntos, y que llenar el "tanque de vitamina D" puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas.

Si los niveles bajos de depresión causa la vitamina D. empeorarlo, o son un síntoma de la depresión subyacente no se entiende completamente. "No hay pruebas sólidas de que la deficiencia de vitamina D causa la depresión," dice el investigador Sonal Pathak, MD. Ella es un endocrinólogo en la Bahía de Salud Endocrinología en Dover, Delaware. "Claramente se necesitan estudios a gran escala."

Sus hallazgos fueron presentados en 94ª Reunión Anual de la Sociedad de Endocrinología en Houston.

El estudio de Pathak incluyó tres mujeres 42 a la 66 con la depresión de edad, todos los cuales estaban tomando antidepresivos. Las mujeres también estaban siendo tratados para la diabetes tipo 2 o una glándula tiroides poco activa.

Las mujeres recibieron tratamiento con vitamina D para ocho a 12 semanas para reponer sus niveles en sangre. Después del tratamiento, sus niveles aumentaron a 32 a 38 ng / mL. Las mujeres también informaron de mejoras en los síntomas de depresión después del tratamiento con vitamina D correspondiente. Una depresión de la mujer cambió de puntuación que indica una depresión severa a la depresión leve. La puntuación de otra mujer mejoró a un nivel que sugiere que tenía sólo síntomas mínimos de depresión.

La vitamina D se llama la vitamina del sol, porque el cuerpo lo produce cuando se expone a la luz solar. La vitamina D también se añade a la leche y otros alimentos, y está disponible en pequeñas cantidades en los pescados grasos como el atún, el salmón y la caballa; hígado de res. queso, y yemas de huevo. Puede ser difícil de conseguir tanto como necesitamos de nuestra dieta, lo cual es por qué los suplementos son a menudo necesarios.

El Instituto de Medicina recientemente aumentó la ingesta diaria recomendada de 600 UI para las personas de edades 1-70 y 800 UI para los adultos mayores de 70. Otros grupos ponen el listón aún más alto.

Continuado

La relación entre los niveles de vitamina D y la depresión

La relación entre la depresión y la vitamina D es probable que una vía de doble sentido, dice Pathuk. "Las personas que tienen depresión corren un alto riesgo de deficiencia de vitamina D debido a que permanezcan en sus casas, no ejercen demasiado, y es probable que no están comiendo una dieta saludable."

También hay receptores de vitamina D en las áreas del cerebro que ayudan a regular el comportamiento y la emoción, dice ella.

"No es inusual que las personas con depresión que son deficientes en vitamina D y el tratamiento de la deficiencia puede hacer una gran diferencia en cómo se sienten," dice Pathuk.

Si está recibiendo tratamiento para la depresión, consulte a su médico para comprobar sus niveles de vitamina D. "Si usted es deficiente, recibir tratamiento," ella dice.

"La gente a menudo se sienten mejor cuando toman vitamina D," dice Michael Holick, MD, PhD. Él es el director de la vitamina D, la piel. y hueso laboratorio de investigación de la Universidad de Boston. "Uno de los efectos que la vitamina D tiene en el cerebro es la mejora de los niveles de serotonina – que es el mismo producto químico que muchos antidepresivos actúan sobre."

"Este es un estudio interesante," dice Erin LeBlanc, MD. Ella es un endocrinólogo e investigador del Centro Kaiser Permanente para la Investigación en Salud en Portland. "Demuestran que la vitamina D y sus efectos sobre cosas además de los huesos deben ser estudiados más."

El siguiente paso sería un juicio en el que algunas personas con depresión reciben vitamina D y otros consiguen un placebo inactivo. ella dice.

Estos hallazgos fueron presentados en una conferencia médica. Ellos deben considerarse preliminares, ya que aún no han sido sometidos a la "revisión por pares" proceso, en el que expertos externos escrutar los datos antes de su publicación en una revista médica.

Fuentes

Michael Holick, MD, PhD, director, vitamina D, la piel, y el Laboratorio de Investigación de hueso, la Universidad de Boston, Boston.

Sonal Pathak, MD, endocrinólogo, Bahía de Salud Endocrinología, Dover, Delaware.

Erin LeBlanc, MD, endocrinólogo e investigador, Kaiser Permanente del Centro para la Investigación de la Salud, de Portland.

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