El contenido de azúcar en las bebidas alcohólicas …

El contenido de azúcar en las bebidas alcohólicas ...

Shannan Bergtholdt, un dietista registrado desde el año 2003, cuenta con una Licenciatura en Ciencias de la nutrición y una Maestría en Ciencias de la Educación en ciencias del ejercicio y el bienestar. Su investigación en la detección de entrenamiento aeróbico y nutricional ha sido publicado en dos revistas revisadas por pares. Su misión es compartir formas prácticas de incorporar una alimentación saludable en cualquier estilo de vida.

Alcohol en el Cuerpo

El metabolismo del cuerpo de azúcar y los hidratos de carbono en presencia del alcohol varía de la norma. Contrariamente a la mayoría de los alimentos y bebidas, el alcohol tiene un efecto reductor sobre los niveles de azúcar. el metabolismo del alcohol en el cuerpo bloquea la liberación hepática de hormonas que regula el azúcar en la sangre. Esto puede causar hipoglucemia o hipoglucemia, especialmente en personas con diabetes.

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¿Qué hay en el vino

El proceso de elaboración del vino de la fermentación convierte el azúcar de la uva en etanol y dióxido de carbono. La mayor parte del azúcar de uva se usa durante este proceso, dejando vino con muy poco contenido de azúcar. vinos de mesa tintos tienen menos de 1 gramo de azúcar por porción. vinos blancos de mesa tienen un poco más con 1,5 gramos de azúcar por porción. vinos rojos y blancos tienen un contenido de hidratos de carbono de aproximadamente 4 gramos por porción. Debido a que hay numerosas variedades de vino, el contenido de azúcar puede variar ampliamente. Los vinos de postre, como un ejemplo, pueden tener hasta 8 gramos de azúcar por porción. El azúcar se agrega a estos vinos para crear un sabor dulce.

cerveza amarga

La cerveza tiene un alto contenido de carbohidratos por porción que el vino o licor, pero el contenido de azúcar es muy bajo. cerveza normal tiene 12 gramos de carbohidratos por porción, pero cero gramos de azúcar. La cerveza ligera tiene menos hidratos de carbono, con aproximadamente 6 gramos de carbohidratos por porción y menos de medio gramo de azúcar.

Espíritus destilados

Las bebidas mixtas

Gramos de azúcar empezar a sumar cuando se consumen bebidas mezcladas. Por cada onza de soda, agua tónica o jugo, hay aproximadamente 4 gramos (o una cucharadita de azúcar). bebidas mezcladas, tales como margaritas, piñas coladas y daiquiris, pueden contener más de 30 gramos de azúcar por porción. Cuando se selecciona una baja en hidratos de carbono y reducir el azúcar en la bebida alcohólica, el vino y licor destilado son las opciones más deseables.

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