Estos 4 Signos ocurrir antes de un …

Estos 4 Signos ocurrir antes de un ...

Cuando la mayoría de la gente piensa de un ataque al corazón que pensar que alguien tiene dolor en el pecho, un ataque al corazón y es muy repentina e inesperada. Afortunadamente para nosotros, que no es el caso todo el tiempo. Muchas veces hay múltiples signos de un ataque al corazón antemano, días o semanas, o signos que incluso puede estar ocurriendo si se trata de un leve ataque al corazón. Estos signos a continuación son importantes para prevenir y reconocer un ataque al corazón en caso de formarse para que pueda tomar las medidas adecuadas para mantener el corazón sano y activo. Al entender estos signos y síntomas que usted puede tomar medidas para mejorar su salud cardíaca y cardiovascular para prevenir un ataque al corazón suceda.

4 Señales un posible ataque cardíaco esté cerca …

1. Malestar en el pecho u opresión. La mayoría de los ataques cardíacos tienen algún tipo de malestar en el centro del pecho que dura más de unos pocos minutos, también puede desaparecer y volver. Se puede sentir una presión incómoda, sensación de plenitud o dolor.

2. molestias en la parte superior del cuerpo: Otros signos pueden incluir dolor o malestar en uno o ambos brazos, la espalda, el cuello, la mandíbula o el estómago. El corazón bombea sangre a estas áreas primero para entumecimiento o anomalías deben prestar atención también.

3. Falta de aliento: Dificultad para respirar sin mucha actividad física puede ser una señal. O incluso con un poco de actividad física que normalmente no le dará la falta de aliento. Con o sin malestar en el pecho esto todavía puede ser una señal.

4. Otros signos puede incluir romper en un sudor frío de forma esporádica, náuseas o sensación de mareado. La sensación de mucha fatiga puede ser un signo, así como su corazón no es fuerte y el bombeo de sangre y oxígeno a todo el cuerpo.

Es interesante que los hombres y las mujeres pueden ambos tienen estos síntomas, pero los hombres tienden a tener simplemente opresión en el pecho y una sensación de presión mientras que las mujeres tienden a tener estos síntomas también, pero náuseas o vómitos, dificultad para respirar, fatiga y dolor de espalda o mandíbula.

¿Qué se puede hacer para asegurarse de que no tiene un ataque al corazón? Mantener un estilo de vida activo y saludable para mantener su zumbido corazón junto. Una dieta rica en vegetales orgánicos, frutas, nueces, semillas (especialmente las semillas de chía que son increíblemente nutritiva para el corazón), así como un estilo de vida activo que incluye un montón de pie y mover el cuerpo. La meditación y la práctica de ejercicio y respiración para respirar en general es beneficioso para liberar el estrés y la tensión del cuerpo que pueden restringir el corazón también.

Lo creas o no, algunas personas dicen que en realidad se puede detener un ataque al corazón en 30 segundos planos con el uso de la pimienta de cayena. Muchas personas creen que si un ataque al corazón está en curso toman extracto de pimienta de cayena líquido y se aplican por vía tópica a la zona del pecho. La capsaicina compuesto activo es responsable de abrir el flujo de sangre al corazón. Una mejor idea aún está aún basta con incluir la pimienta de cayena en su dieta al igual que muchas otras culturas de todo el mundo que tienen esta especia como parte de su dieta! ¿y adivina qué? Estos cultivos tienen tasas más bajas de enfermedades del corazón que nosotros. Cayena puede funcionar como una cura milagrosa en forma de un extracto líquido, pero mantener algunos a mano en su casa y cocinar con ella para evitar que este potencial ataque en el primer lugar.

Comer gran cantidad de vegetales crudos orgánicos, obtener suficiente fibra insoluble, el agua y el movimiento en su rutina diaria y se puede evitar por completo un ataque al corazón suceda en el primer lugar.

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