Los 10 mejores consejos para la construcción de Amar …

Los 10 mejores consejos para la construcción de Amar ...

¿Cuántos de nosotros hemos aprendido a construir relaciones de amor? ¿De dónde aprendimos? ¿En casa? ¿En la escuela? Hay un arte y la ciencia de la construcción de relaciones sólidas. Estos consejos indispensables fueron escritos con las relaciones románticas en mente, pero con una pequeña modificación que pueden aplicarlas a sus amistades, familiares e incluso las relaciones de trabajo.

1. Crear un entorno seguro en el que puede confiar y compartir abiertamente sin tener miedo.

No interrumpa, aunque para ello tenga que poner la mano sobre la boca de pararse. Aprender a luchar de manera justa. Sin insultos. No haga amenazas. Disculparse cuando usted sabe que debe. Si está demasiado enfadado para escuchar de verdad, para! Vaya a otra habitación, tomar el espacio por sí mismo, respirar y “calmarse”.

Recuerde: su pareja no es el enemigo.

2. Separar los hechos de los sentimientos.

¿Qué creencias y los sentimientos se disparará en que durante los conflictos? Pregúntese: ¿Hay algo de mi pasado que está influyendo en la forma en que estoy viendo la situación ahora? La cuestión clave que desea preguntar: ¿Se trata de él o ella, o es realmente acerca de mí? ¿Cuál es la verdad? Una vez que usted es capaz de diferenciar los hechos de los sentimientos, verá a su pareja con mayor claridad y ser capaz de resolver los conflictos de la claridad.

3. Conectar con las diferentes partes de ti mismo.

Cada uno de nosotros no es un instrumento solista. Somos más como un coro o una orquesta con varias voces. Lo que está diciendo su mente? Lo que está diciendo tu corazón? Lo que está diciendo tu cuerpo? ¿Cuál es su “tripa ‘diciendo, por ejemplo:? Mi mente está diciendo’ definitivamente dejar ella, ‘pero mi corazón dice” Realmente la amo.’ Dejar que estas diferentes voces o partes de que coexisten y hablar el uno al otro. De esta manera, se encuentra una respuesta que viene de todo tu ser.

4. Desarrollar y cultivar la compasión.

Practicar la observación de sí mismo y su pareja sin juzgar. Una parte de ti juzgar, pero no tiene que identificarse con ella. A juzgar cierra una puerta. Lo contrario de juzgar es la compasión. Cuando usted es compasivo, usted está abierto, conectado y más disponible para dialogar respetuosamente con su pareja. A medida que aprende cada vez más para ver a su pareja con compasión, usted tendrá más poder de elegir su respuesta en lugar de sólo reaccionar.

5. Crear un “nosotros” que puede albergar dos “yo”.

Las bases de un crecimiento, relación próspera, de apoyo mutuo es ser independiente y conectado. En las relaciones co-dependientes, cada persona sacrifica parte de él o ella misma, lo que compromete la relación en su conjunto. Cuando ustedes están separados y conectados, cada individuo “I” contribuye a la creación de un “nosotros” que es más fuerte que la suma de sus partes.

Las diferencias entre usted y su pareja no son negativos. No necesita estar con alguien que comparte todos sus intereses y puntos de vista. A veces podemos temer que estas diferencias son incompatibilidades, pero, de hecho, son a menudo lo que mantiene una relación emocionante y lleno de buen fuego .

6. Partner, cúrate a ti mismo.

No espere que su pareja para llenar sus agujeros emocionales, y no tratar de llenar el suyo. En última instancia, cada uno de nosotros sólo podemos curarnos a nosotros mismos. Su pareja, sin embargo, puede ser de apoyo a medida que trabaja con uno mismo, y viceversa. De hecho, viviendo en una relación de amor es la curación en sí mismo.

7. Hacer preguntas cuando no está seguro o está haciendo suposiciones.

Con demasiada frecuencia, hacemos nuestras propias historias o interpretaciones acerca de lo que significa el comportamiento de nuestros socios. Por ejemplo: “Ella no quiere abrazar, ella no tiene que realmente me quiero más.” Nunca podemos errar en el lado de hacer demasiadas preguntas, y luego escuchar las respuestas de todo su auto – corazón, intestino, la mente y el cuerpo. Igualmente importante es escuchar lo que no se está diciendo – los hechos y la sensación de que sientan que puedan ser tácito.

8. Hacer tiempo para su relación.

9. Diga las “cosas duras” de amor.

Tomar conciencia de las cosas duras que no se está hablando. ¿Cómo se siente? No importa lo que sientes en una situación, canalizar la energía de sus emociones para que diga lo que tiene que decir de una manera constructiva.

Ahi tienes. Sea amable con ustedes mismos. Recuerde: el cambio lleva tiempo y cada paso cuenta.

¿Tiene una gran punta de su propia relación?
Si es así, compartirlo en los comentarios a continuación.

Más gran contenido de YourTango:

Artículos relacionados

Sobre YourTango Expertos

PUESTOS RELACIONADOS

  • Los 50 mejores consejos matrimoniales de todos …

    Si “como” nosotros, nosotros le encanta! Los expertos YourTango comparten su mejor consejo de la unión. Hemos pedido a 50 YourTango expertos para compartir sus mejores consejos matrimonio….

  • Consejos para una escuela secundaria con éxito …

    Parece como si cada adolescente en la época actual siempre está buscando el amor. En su último año en una escuela secundaria pública, y como una persona que ha pasado casi 12 años de mi vida en…

  • Consejos para adolescentes sobre las relaciones sanas …

    Adolescencia y la juventud son oportunidades para llegar a conocerse a sí mismo, explorar con quién está, probar diferentes identidades y desarrollar sus intereses. Si bien es común hasta la…

  • Las mejores herramientas para la construcción de una …

    Las relaciones son como las casas; con el fin de que se coloquen las pruebas del tiempo, que necesitan una buena base. Lo primero que se hace cuando la construcción de una casa es decidir qué…

  • Consejos para una buena relación

    “No sé lo que salió mal. Nuestra relación se dirigía en una dirección positiva y luego-zas! -es Todo se vino abajo. “¿Suena familiar? En la búsqueda de encontrar el amor, muchas personas han…

  • Consejos para Lanzar un estreno de una casa …

    No hay casi nada más emocionante que su primera casa con la familia. y por supuesto que desea compartir esa alegría con todos sus amigos y familiares. Muchas personas como para organizar una…

También te podría gustar...