ortiga silvestre

ortiga silvestre

La ortiga es una planta herbácea de hojas que crece como un verde salvaje en todo el mundo en leve a zonas de clima templado. Una de las principales hierbas nutritivas de la naturaleza y ricos suplementos a base de plantas de vitaminas y minerales, ortigas están disponibles, libre para tomar, en muchos bosques, colinas y zonas costeras de todo el mundo.

La planta de ortiga común ha sido valorado por siglos como un té tónico nutritivo extremadamente densa en la dinamización de las sustancias y componentes de las plantas únicas que alimentan a la sangre, así como la limpieza del cuerpo.

Contiene actividad antioxidante y una serie de compuestos fenólicos, los estudios de investigación de análisis de las hojas, raíces y tallos han descubierto muchos fitonutrientes incluyendo flavonoides quercetina y la rutina, además de la clorofila, lecitina, beta-caroteno y el contenido de luteína.

Utilizado como fuente de alimento y la hierba medicinal tomado como un remedio popular para una serie de problemas de salud como la anemia, la gota, la artritis y el eczema, la planta de ortiga silvestre tiene una rica historia de uso en la fitoterapia europea. Hoy en día se utiliza comúnmente entre los profesionales de hoy en día a base de hierbas para el tratamiento de los trastornos urinarios, fiebre del heno y se demuestra que es útil para el agrandamiento de la glándula prostática y la reducción de los síntomas asociados con la menopausia.

Actuando como un diurético y lymphagogue, beneficios de ortiga son estimulantes para el sistema linfático y útiles para aliviar condiciones como la hiperuricemia y la acidosis metabólica.

Las especies más predominantes, Urtica dioica, se dice que obtiene su nombre de la palabra anglosajona "noedl" lo que significa "aguja"Y su nombre latino "Urtica" lo que significa "para quemar." Esto da referencia a los efectos urticantes de los diminutos pelos en los tallos y las hojas que provocan una sensación de ardor y erupción cutánea temporal cuando se frota contra la piel.

Mientras ortigas pueden ser bastante invasiva, similar al diente de león, que son uno de los alimentos a base de plantas silvestres más comunes que se utilizan en todo el mundo por sus cualidades mejoran la salud. A pesar de que puedan crecer como la mala hierba, también son ampliamente cultivadas y venden comercialmente como una hierba seca, en polvo liofilizado, suplemento de extracto de encapsulado o tinturado.

En palabras de herbolario Romero Gladstar, "Ortiga puede ser una de las maravillas de hierbas de la planta "Queendom." Su utilidad se puede remontar a la antigüedad y su popularidad como una medicina y un alimento casi no ha disminuido. Es cierto, si usted nunca ha sido introducido en las virtudes de las hierbas, probablemente nunca has oído mencionar el lado positivo de la ortiga. Como cuestión de hecho, la misma palabra probablemente evoca visiones de ronchas dolorosas y dermatitis. Sin embargo, la ortiga es muy querido en la comunidad a base de hierbas y es uno de mis favoritos personales."

¿Cuáles son las ortigas?

ortiga común (Urtica dioica ) Es una planta perenne nativa de algunas partes de Europa, Asia, América del Norte y África. Hay varias subespecies de Urtica dioica. con algunas variedades sin aguijón, como galeopsifoli Urtica (Una variedad Europea), que en realidad no tienen pelos urticantes presentes en las hojas y tallos.

Estos pelos, naturalmente, diseñados para ayudar a proteger a la planta de los insectos y depredadores, se desactivan cuando se llena la planta, al vapor, macerado, se seca o se puede preparar en una solución de alcohol o vinagre. El jugo de la ortiga, así como otras hierbas que crecen al lado de él, como muelle o la verdolaga. se puede aplicar tópicamente como un remedio para la picadura para aliviar el picor.

La identificación de ortiga silvestre

hojas de ortiga son oblongas, puntiagudas con un borde en diente de sierra. Ellos producen vainas de semillas verdes y pequeños racimos de flores de color verde-blanco que se desarrollan en las axilas de las hojas en la temporada de verano. La planta crece a menudo en suelos húmedos parcialmente sombreados junto a otras especies silvestres comestibles como la malva. diente de león y la pamplina.

Una vez localizado, normalmente se puede esperar que los parches de ortiga se propaguen en el mismo lugar todos los años. Que alcanzan alturas de entre 2-4 pies, tienden a crecer bien en suelos ricos en nitrógeno jardín y hábitats urbanos incluso perturbados, sino que también son muy comunes en las regiones de bosques silvestres, prados, zonas costeras, así como las orillas de ríos y riachuelos.

Ortiga Ortiga Beneficios

Un nutritivo y energizante té y Fuente de Alimentos

Ortigas son una hierba de gran alcance, fuente de alimento y natural de origen vegetal multivitamínico. Sus altas concentraciones de nutrientes son asimilados fácilmente como una infusión de té, proporcionando una gran cantidad de alimento líquido que tiene efectos energizantes en los sistemas del cuerpo. Del mismo modo, las hojas frescas y brotes jóvenes de ortiga se pueden preparar como una verdura de hoja verde ligeramente al vapor o se utiliza como ingrediente en verde de jugos.

Oscuros té de ortiga verde-marrón están llenos de vitaminas y minerales altamente digeribles, como el hierro, calcio, potasio, magnesio, vitaminas del complejo B, vitamina C y vitamina K. hojas de ortiga también se encontró que contienen muchos compuestos fenólicos y flavonoides, silícico, fólico y ácidos pantoténico además de la clorofila. lecitina y carotenoides como la luteína y el beta-caroteno (vitamina A).

infusiones de té concentrados son un tónico reconstituyente rejuvenecedor para las personas desnutridas, agotadas, anémicos o excesivamente débiles. Que contiene aminoácidos libres, hojas de ortiga en jugo o ligeramente cocidos al vapor son también una fuente vegetal rica en proteínas y muy beneficioso para la cicatrización post-traumático de las heridas o la cirugía.

Debidamente preparado primas brotes de ortiga o los jugos prensados, se conocen a menudo para aumentar los niveles de energía y elevar el estado de ánimo. Esto se piensa que es debido en parte a su contenido de alcaloides y el valor nutritivo, así como algunos de los compuestos fitoquímicos transferidos como histamina y otros neurotransmisores como la acetilcolina y serotonina.

Ortiga del té para la menopausia y el embarazo

Hierro y té de ortiga ricos en calcio son muy beneficiosos para las mujeres menopáusicas y, cuando se consume a diario, son útiles para disminuir los sofocos, sudores nocturnos, fatiga y ayudar a proporcionar los nutrientes que pueden prevenir la pérdida ósea.

La ortiga también puede ser un suplemento herbario valioso utilizado durante todo el embarazo como un tónico energético y nutritivo diurético natural. Es un remedio utilizado durante mucho tiempo para la hemorragia durante el parto y para incrementar el flujo de la leche materna en las madres lactantes.

Ortiga Ortiga Beneficios para el sistema urinario

El consumo de hojas de ortiga tés, jugos y extractos en dosis concentradas de forma regular están limpiando al cuerpo y especialmente terapéutico para el sistema urinario y problemas de salud relacionados que afectan a los riñones y la vejiga. Según Romero Gladstar, "Debido a la importancia de los riñones, la naturaleza es generosa en su proporción de hierbas beneficiosas para su funcionamiento." Prolíficamente crecimiento ortigas silvestres son una de estas hierbas tales que están particularmente respetados para tales fines.

diuréticos a base de hierbas, como la hoja de ortiga, aumentan específicamente el flujo de la orina y son útiles en la eliminación de exceso de líquidos, fomentando una mayor eliminación de material de desecho de los tejidos y las articulaciones. La ortiga ayuda a estimular y mantener el funcionamiento normal del riñón, calmar la irritación de las vías urinarias y proporciona cualidades antisépticas.

Secas o frescas infusiones de té de ortiga son muy alcalinizante a los sistemas del cuerpo y urinario, ayudando en la reducción de las condiciones ácidas y la eliminación de ácido úrico acumulación, especialmente beneficioso para las personas con hiperuricemia, gota y acidosis metabólica.

Beneficios de raíz de ortiga para los hombres

Cuando se amplía la glándula prostática que ejerce presión sobre la uretra, el tubo que libera la orina desde la vejiga. En un estudio publicado en la revista World Journal of Urology, los pacientes varones de edad avanzada que sufren de los síntomas del tracto urinario inferior se pusieron a prueba en un estudio doble ciego usando combinación de extracto de fruta y extracto de Sabal raíz de ortiga. Los resultados indicaron que los extractos (PRO 160/120) eran "ventajosa en los síntomas urinarios obstructivos e irritativos y en pacientes con síntomas moderados y graves. La tolerabilidad del extracto de hierbas fue excelente."

La raíz de ortiga se utiliza a menudo en formulaciones a base de hierbas, junto con la testosterona impulsar hierbas, como el ginseng. Ashwagandha, la maca y polen de pino. por sus acciones como un inhibidor de la aromatasa natural, promover la circulación de la testosterona libre en el cuerpo por lo que puede ser utilizado como una molécula androgénica, más que como un estrógeno. (Fuente )

Efectos de limpieza y alivio de la alergia

Ortigas son, además, un limpiador de la sangre y la linfa. Cuando el hígado está sobrecargado con las toxinas, los síntomas de las alergias estacionales son menos propensos a ser un problema.

polvos liofilizados se recomiendan a menudo como la opción preferida para el tratamiento de afecciones asmáticas y alérgicas, pero muchos encuentran que los concentrados de té consumido varias semanas antes de la temporada de alergias también proporcionan beneficios picadura de ortiga. Como expectorante, hojas de ortiga son útiles para la expulsión de moco y pueden ser un ingrediente eficaz en los tés de hierbas específicas para la tos, gripes, resfriados, bronquitis y neumonía.

Alivia la inflamación, la artritis y el dolor de las articulaciones

Bueno para la piel y el cabello

La limpieza, propiedades antisépticas y nutritivas que las ortigas tienen en el cuerpo son también muy mejorar la salud de la piel y el cabello. Por esta razón, la ortiga es a menudo un ingrediente superior se utiliza en la piel y el cuidado del cabello productos naturales.

Ortigas se puede utilizar como un té o un cataplasma incorporado en la pasta, cremas y ungüentos buenos para el tratamiento de diversas condiciones de la piel. Fuertes infusiones de té de ortiga también hacen un cuero cabelludo y el cabello lavado nutritivo.

Los mejores consejos para la recolección de ortiga

2) Corte siempre desde los primeros 5 pulgadas de la planta, por lo que es capaz de continuar su ciclo de vida, re-semilla misma y crecer de nuevo al año siguiente.

3) Lo mejor es cosechar antes de su ortiga comienza a florecer para las más altas cualidades nutricionales, la selección de las hojas sanas verde oscuro y tallos. Los brotes jóvenes también pueden ser recogidos y con frecuencia tienen menos pelos urticantes.

4) Durante la búsqueda de ortigas silvestres, tenga en cuenta que están por lo general vienen en el mismo año tras año de ubicación. La planta en estado latente en los climas fríos de invierno, pero comenzará a crecer de nuevo a principios de primavera.

5) Cuando wildcrafting alimentos silvestres siempre es mejor para recoger sus hierbas en zonas no contaminadas, lejos de las carreteras o los complejos industriales.

6) raíces de ortiga se pueden recoger en la temporada de otoño de grandes manchas de ortiga, lo que dejará suficiente para asegurar el crecimiento continúe.

7) Siempre use una guía de identificación de plantas silvestres si no está nada seguro de si tiene las especies vegetales adecuadas. Algunas verduras silvestres son venenosas e incluso mortales, así que ten cuidado y siempre ser cauteloso.

Ortiga Ortiga Beneficios de Diseño de Permacultura

Es muy fácil de cultivar su propio ortiga, ya sea a partir de semillas silvestres, recortes de ortiga o aperturas de ortiga comprados. Rudolph Steiner, que promovió la utiliza de consumo de té de ortiga, también recomienda para su uso como un aerosol biodinámica para aumentar el crecimiento vegetativo y como un repelente de insectos útiles.

Ortigas hacen una gran planta de compañía en el diseño de permacultura, conocido para beneficiar el crecimiento de otras hierbas y verduras y fomenta la proliferación de insectos beneficiosos.

Tipos de ortiga

  1. Fresco de hoja de ortiga – ortiga cosechado puede prepararse adecuadamente para eliminar los componentes que pican y se utiliza como una verdura de hoja verde o té de hierbas o tinturas.
  2. Hoja seca o en polvo – hierba seca y fresca polvos molidos se pueden infundir en agua caliente, encapsulados y tinturado en alcohol o vinagre.
  3. Liofilizado Polvo de hoja – ortiga seca congelada deja muele en un polvo.
  4. Extracto de hoja de ortiga – Una tintura a base de alcohol de las hojas de ortiga frescas o secas y / o tallos.
  5. Las raíces frescas o secas de ortiga – las raíces de ortiga pueden ser cocidos a fuego lento como una decocción de té o teñida.
  6. Extracto de raíz de ortiga – las raíces de ortiga preparadas en un disolvente de alcohol o comúnmente se venden comercialmente como un extracto de agua caliente en polvo.

Cómo utilizar

hojas de ortiga frescas o secas hacen un gran té rico en vitaminas y minerales son una forma fácil de asimilar los beneficios de esta planta energizante. El té de ortiga tiene un sabor suave a fuerte, dependiendo de la cantidad utilizada, y tiene un sabor similar al caldo de verduras.

infusiones de té concentrado se pueden utilizar como las existencias de sopa o como una base líquida en las bebidas, batidos verdes o como un reemplazo nutritivo para el agua en la mayoría de las recetas. Las hojas y los brotes se pueden preparar también como una verdura de hoja verde ligeramente al vapor o blanqueadas o se utilizan para hacer el jugo de ortiga fresca.

ortigas cocidos tienen un sabor y textura similar a la de la espinaca y se pueden utilizar en muchos platos como una alternativa espinacas. ortigas primas hacen un excelente ingrediente procesado en salsas pesto o mezclado en aderezos para ensaladas y salsas.

La raíz de ortiga puede ser tomado como un extracto líquido o en polvo o usado seca en decocciones de té.

Para más información sobre la recolección silvestre y plantas verdes comestibles visite los siguientes enlaces.

El exceso de consumo de té o jugo de ortiga puede causar una erupción en la piel para algunos individuos. Aunque es muy raro, no se han reportado casos de membranas hinchadas y reacciones alérgicas al ingerir puré crudo, hojas de ortiga frescas mezcladas o en jugo. Consulte a un profesional médico calificado antes de usar productos de ortiga, sobre todo si está embarazada, lactando o tomando medicamentos prescritos.

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