¿Puede usted – t Lucha depresión por sí sola …

¿Puede usted - t Lucha depresión por sí sola ...

Dos cosas ocurrieron hoy que me dieron ganas de golpear la cabeza contra una pared, Charlie Brown-estilo.

La primera fue que recibí un correo electrónico de una mujer que dijo que ella está sufriendo de depresión severa. pero que los amigos y familiares quieren que se trata de “hablar a sí misma fuera de él”, y se involucra con la medicación y la terapia.

El estrés de esta comunicación se duplica cuando la segunda cosa que pasó, y es que fui a la / sección de autoayuda Psicología en mi librería local. Parece que es la sección más grande en la tienda.

Mientras buscaba libros legítimos sobre la depresión y su tratamiento, no podía dejar de ver todo el “ayudarse a sí mismo” títulos en esa sección, así como lo que llamo el “Gracias a Dios estoy aquí para decirle qué hacer , patético perdedor “libros. Dr. Laura Schlessinger me estaba diciendo que hago cosas estúpidas 10 de estropear mi vida (sólo el 10, el Dr. Laura?), John Roger y Peter McWilliams me decían que no podía permitirse el lujo de un pensamiento negativo (Gee y yo estaba teniendo tan divertido echar a perder a mí mismo con los pensamientos negativos), muchos otros me decían que si me acabo de comprar su libro y poner un poco de esfuerzo en él, podría ser más feliz, más atractivo, más inteligente, exitosa y más plena.

Cuando llegó a la depresión, no había escasez de consejo. Al parecer, yo puedo abrazar a la depresión, lo utilizan como una herramienta de auto-descubrimiento, y ejecutarlo fuera (al mismo tiempo que estoy corriendo fuera de esos gofres belgas, supongo – lo útil). En ese momento yo estaba camino más allá machacando la cabeza contra una pared, y en la etapa de Yosemite Sam, en el que quiero saltar arriba y abajo y juro incontrolablemente.

Estos estados de ánimo desaparecen al cabo de un par de días, y podemos disfrutar de la vida.

La depresión clínica es mucho más que eso, y es comparable a un estado de ánimo abajo tanto como un estornudo es comparable a la neumonía. Es una enfermedad que afecta a una persona de muchas maneras diferentes. Puede afectar el apetito, los patrones de sueño, la capacidad de concentración, e incluso ralentizar el movimiento y el habla. Mientras que la depresión trae sentimiento predominante es a menudo la tristeza o falta de ánimo, sino que también puede ser un insensible, sensación de vacío, ansiedad. desesperanza, pérdida de la autoestima o la autoestima, incapacidad para tomar decisiones o una combinación de éstos. A diferencia de un estado de ánimo pasajero, la depresión clínica domina la vida de una persona y lo lleva a un alto.

¿Se imaginan el mismo 75 por ciento diciendo que alguien que está paralizado sólo tiene que trabajar más, o que alguien que tiene retraso mental sólo tiene que pensar “pensamientos de poder”?

Si usted está experimentando cualquiera de los síntomas de la depresión, hacer una cita para ver a un médico. Si usted conoce a alguien que parece estar mostrando los síntomas, anímelo a ver a un médico. No crea el mito de que podemos “manejar” la depresión por nuestra cuenta.

Este artículo fue encontrado en un archivo de Internet; el autor original se desconoce en este momento.

Artículos relacionados

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...