Top 5 remedios caseros para el dolor de cabeza …

Top 5 remedios caseros para el dolor de cabeza ...

Síguenos

Los dolores de cabeza pueden ocurrir en cualquier momento, pero la perimenopausia hace que usted sea más susceptible a los dolores regulares y recurrentes, generalmente se sienten en los templos o en la base del cráneo. Esto se debe principalmente a los cambios hormonales que se producen durante la menopausia; fluctuaciones en estrógeno y progesterona los niveles pueden hacer los vasos sanguíneos se dilatan y contraen, y en el cerebro, esto a veces bloquea las vías nerviosas y causa dolores de cabeza que se produzca. Encontrar alivio de la cefalea puede ser difícil, pero estos remedios caseros podría ayudar.

consumir fitoestrógenos

Como una hierba fitoestrogénica, cohosh negro puede contribuir en gran medida a restaurar los niveles de estrógeno, y por lo tanto aliviar dolores de cabeza hormonales durante la menopausia. Los fitoestrógenos son compuestos vegetales que imitan la actividad del estrógeno en el cuerpo. La hierba también es anti-inflamatorio, lo que significa que también podría ayudar a controlar el dolor durante un dolor de cabeza. El dong quai. ginseng. y trébol rojo también son hierbas con actividad estrogénica. Beber infusiones de éstos pueden reducir la aparición y la intensidad de los dolores de cabeza con el tiempo.

Trate de jengibre

El uso de cúrcuma

Ejercicio

El ejercicio aeróbico es una forma efectiva para combatir dolores de cabeza, ya que alivia los síntomas de dolor de cabeza relacionados con el estrés. tales como la tensión muscular y la ansiedad. Hacer ejercicio durante 30 minutos al día a un nivel bastante alta intensidad – como correr, nadar o andar en bicicleta – cinco días a la semana puede reducir significativamente la incidencia y la intensidad de los dolores de cabeza a corto y largo plazo.

Beber agua

El uso de remedios específicos para alivio de la cefalea que recorrer un largo camino en el alivio de ellos, pero evitar los desencadenantes. tales como luces brillantes y ambientes ruidosos, pueden impedir que se produzca en primer lugar. Si nota que los dolores de cabeza que ocurren cada vez con mayor intensidad y regularidad, consultar con un médico para descartar problemas serios de salud.

PUESTOS RELACIONADOS

  • ¿Cuáles son algunos remedios caseros para …

    Aunque cualquier músculo puede llegar a ser herido, el tendón de la corva es el músculo lesionado con mayor frecuencia. El tendón de la corva se extiende a lo largo de la parte posterior del…

  • Remedios caseros dolor de muelas Tratamiento …

    Cualquier persona que ha sufrido de un dolor de muelas va a entender la intensidad del dolor en cuestión. Un dolor de muelas leve puede ser simplemente una molestia y una fuente de irritación…

  • La lista grande de la mañana Dolor de cabeza …

    Renuncia: Los resultados no están garantizados *** y pueden variar de persona a persona ***. La buena noticia es que hay maneras de reducir la posible causa de por qué tiene dolores de cabeza…

  • Los mejores remedios caseros para …

    Si un día te das cuenta de las formaciones en forma de banda en las piernas o los tobillos, no se asuste. Las arañas vasculares pueden ser desagradables, pero por lo general son inofensivas ya…

  • Absceso dental Alivio del Dolor – Remedios …

    El alivio del dolor absceso dental ¿Qué hacer para aliviar el dolor en un diente absceso? Un absceso dental es uno de los peores tipos de dolor de dientes por muchas razones. No sólo puede ser…

  • Top 45 remedios caseros para tratar …

    Top 45 remedios caseros para tratar la piel Erupciones Mansi 24 de de junio de, el año 2016 ¿Las erupciones en la cara, manos y cuerpo dañan su apariencia? ¿Ha probado numerosos medicamentos,…

También te podría gustar...